在懷孕期間睡覺打呼嚕，可能引起呼吸暫停現象，會導致血壓升高，阻止血液流向胎兒。也可能引起孕媽中風或者心臟方面的問題，也可能使胎兒缺氧。缺氧會觸發或者加重妊娠併發症，同時影響胎兒發育。建議及時去醫院診治

在大部分人的印象中，打呼嚕都是男性的專屬，但是其實女性也會打呼嚕。打呼嚕其實是對人體有害的，特別是懷孕的女性朋友，擔心自己打呼嚕會影響到肚子裡的胎兒。

孕婦打呼嚕主要是因為在孕期體重飆升，身材肥胖，造成上呼吸道狹窄，氣流在透過咽部，咽腔軟組織由於顫抖就會發出鼾聲。因此，孕婦打鼾很有可能是因為在孕期變胖了。

孕媽媽入睡後，如果呼嚕聲很小而且還很均勻，或者只是偶爾因為疲勞而出現的打鼾，這種屬於良性打鼾，這種情況孕媽媽大可不必擔心，對孕婦本身和胎兒沒有太大的影響。

如果孕媽在睡覺時打鼾聲音很大，而且是間歇性的，在白天的時候會感到頭疼，人也很疲憊，那麼這種打呼嚕就屬於惡性的。孕媽媽就要引起重視了，這種情況對胎兒發育和孕媽媽自身都存在一些不良的影響。

1.孕婦打呼嚕會導致寶寶發育遲緩

孕媽媽在孕期如果經常性地打呼嚕，會導致自身的血壓升高。生下來的寶寶大腦發育遲緩的機率是7.1%。也就是說，打呼嚕的孕媽媽生下來的孩子發育遲緩的比例高於正常寶寶的3.5倍。

2.孕媽打呼嚕會導致寶寶缺氧

孕媽媽如果經常惡性打呼嚕，在睡覺的時候是呼吸是不暢的，甚至有時候還會出現呼吸暫停的情況，這樣胎兒也會汲取不到足夠的氧氣，造成胎兒缺氧的狀況。

控制體重是關鍵：

孕期要控制身材發胖，在飲食上要膳食結構合理，常吃富含維生素的蔬菜和水果，儘量不吃高脂高糖的食物。

正確睡姿減少鼻鼾：

孕婦在睡覺時，儘量不要採取仰臥體位，採取側臥比較適宜，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。