小腿肚酸脹，單一個症狀，很難判斷誘因在哪。臨床上醫生需要根據患者的年齡、性別、症狀、病程、查體、影像資料等來綜合確診。可能引起小腿肚酸脹的病因太多，在此只能為大家講解幾個常見的病因。
1、下肢靜脈曲張
如果酸脹出現在久站後，可見下肢淺靜脈凸起、擴張、迂曲，或者團塊狀扭曲，休息或平躺抬高患肢時酸脹緩解，像這種情況則考慮為下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張是由於區域性的血液迴圈不良或者勞累引起，如像從事教師、店員等需長時間站立，建議稍稍踮起足跟，有利於靜脈血液迴流。注意平日穿舒適的鞋子、熱水泡腳、或者睡覺時將下肢稍墊高，都能緩解小腿痠脹感。
2、L5-S1椎間盤突出症
如果小腿肚酸脹同時伴有腰疼的症狀，那麼要考慮是否L5-S1椎間盤突出所致。腰椎間盤突出壓迫神經可導致下肢產生放射性的疼痛。治療的根本在於解除壓迫，症狀便可消除。儘量減少彎腰活動，腰椎間盤突出症治療上較為複雜，最好在醫生的指導下進行。南醫三院骨科姚京輝大夫告訴大家：疾病的診斷最為重要，千萬不要頭痛醫頭腳痛醫腳，沒有搞清楚病因就去治療，很容易耽誤病情！
3、梨狀肌綜合徵
壓痛點在臀部的梨狀肌，坐骨神經受壓迫後痛感可能放射到小腿，對於這種情況，治療小腿痠脹最根本的辦法就是治療梨狀肌綜合徵。首先立刻停止跑步,騎車以及其他一切可能誘發疼痛的活動。治療方式有手法、區域性封閉、肌注、理療、中草藥、針灸等，注意要在專業醫師進行指導下進行。
4、扁平足
我們知道，扁平足患者走路易疲勞。那是為什麼呢？正常足弓的作用就好比汽車的輪子，幫助我們適應不同的地面，緩衝地面對身體的衝擊力，保護足底重要的血管神經免受地面衝擊力的壓迫，當足弓缺失，足底重要的血管神經受到壓迫，影響下肢血運，就容易引起酸脹的症狀。對於扁平足患者，最主要是加強下肢肌肉鍛鍊，可做踮腳、跳繩等訓練，同時穿戴舒適的鞋子或足弓墊可緩解足部疲勞、酸脹的症狀。
5、其他
爬山等過度勞累後容易出現乳酸堆積而引起小腿痠脹的情況，只需休息、熱水泡腳、按摩即可緩解。另外著涼情況下也容易出現小腿痠脹，是由於血管痙攣出現供血不足導致，注意保暖，一般感冒好了便可恢復。中老年人骨質疏鬆容易腿抽筋，也會出現小腿痠脹。
建議大家如果無法自己判斷病情病因，最好到醫院找醫生面診體查，方便醫生給出最準確及
時的建議。
小腿肚酸脹，單一個症狀，很難判斷誘因在哪。臨床上醫生需要根據患者的年齡、性別、症狀、病程、查體、影像資料等來綜合確診。可能引起小腿肚酸脹的病因太多，在此只能為大家講解幾個常見的病因。
1、下肢靜脈曲張
如果酸脹出現在久站後，可見下肢淺靜脈凸起、擴張、迂曲，或者團塊狀扭曲，休息或平躺抬高患肢時酸脹緩解，像這種情況則考慮為下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張是由於區域性的血液迴圈不良或者勞累引起，如像從事教師、店員等需長時間站立，建議稍稍踮起足跟，有利於靜脈血液迴流。注意平日穿舒適的鞋子、熱水泡腳、或者睡覺時將下肢稍墊高，都能緩解小腿痠脹感。
2、L5-S1椎間盤突出症
如果小腿肚酸脹同時伴有腰疼的症狀，那麼要考慮是否L5-S1椎間盤突出所致。腰椎間盤突出壓迫神經可導致下肢產生放射性的疼痛。治療的根本在於解除壓迫，症狀便可消除。儘量減少彎腰活動，腰椎間盤突出症治療上較為複雜，最好在醫生的指導下進行。南醫三院骨科姚京輝大夫告訴大家：疾病的診斷最為重要，千萬不要頭痛醫頭腳痛醫腳，沒有搞清楚病因就去治療，很容易耽誤病情！
3、梨狀肌綜合徵
壓痛點在臀部的梨狀肌，坐骨神經受壓迫後痛感可能放射到小腿，對於這種情況，治療小腿痠脹最根本的辦法就是治療梨狀肌綜合徵。首先立刻停止跑步,騎車以及其他一切可能誘發疼痛的活動。治療方式有手法、區域性封閉、肌注、理療、中草藥、針灸等，注意要在專業醫師進行指導下進行。
4、扁平足
我們知道，扁平足患者走路易疲勞。那是為什麼呢？正常足弓的作用就好比汽車的輪子，幫助我們適應不同的地面，緩衝地面對身體的衝擊力，保護足底重要的血管神經免受地面衝擊力的壓迫，當足弓缺失，足底重要的血管神經受到壓迫，影響下肢血運，就容易引起酸脹的症狀。對於扁平足患者，最主要是加強下肢肌肉鍛鍊，可做踮腳、跳繩等訓練，同時穿戴舒適的鞋子或足弓墊可緩解足部疲勞、酸脹的症狀。
5、其他
爬山等過度勞累後容易出現乳酸堆積而引起小腿痠脹的情況，只需休息、熱水泡腳、按摩即可緩解。另外著涼情況下也容易出現小腿痠脹，是由於血管痙攣出現供血不足導致，注意保暖，一般感冒好了便可恢復。中老年人骨質疏鬆容易腿抽筋，也會出現小腿痠脹。
建議大家如果無法自己判斷病情病因，最好到醫院找醫生面診體查，方便醫生給出最準確及
時的建議。