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1 # 文海話育兒
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2 # 兔兔兔兔耳朵
1.首先要養好身體，因為流產會給你造成不小的傷害，無論是身體上還是心靈上，在此期間就不要整天熬夜減肥打遊戲了，儘量保持心情愉快，多鍛鍊多吃水果，戒菸戒酒戒垃圾食品。
2.在月經正常，心情不錯的時候你可以去醫院做相關檢查了，因為胚胎停育有很多種原因，但是究竟是哪種具體原因直接導致胚胎停育很難有確切的答案，所以一定要謹尊醫囑，做相關優生優育的檢查，比如傳染病篩查，常規檢查等(也包括男性)。
3.提前三個月吃葉酸，不要用老一套思想去給自己找藉口，畢竟時代不同了，當今社會食品安全問題實在堪憂，所以要相信科學。
4.乳肉蛋奶均衡攝取，不要節食不要減肥不要挑食哦！
祝好孕O(∩_∩)O
造成胎停育的原因有很多，但是不管出於什麼原因，孕媽都是最傷心的那一個，本以為寶寶能健康成長，沒想到寶寶在媽媽肚子裡呆不了三個月就離開了。 那麼，對於第一胎胎停育的媽媽來說，想要再次懷孕，應該怎麼備孕呢？ 1.不要因為第一胎的經歷而給自己太大壓力，要保持良好輕鬆的心態來迎接寶寶的到來。
2.準媽媽在備孕期間就要開始補充葉酸，並一直持續到懷孕後3個月，並多吃富含葉酸的食物。如果孕媽媽攝入葉酸充足的話，可使胎兒致畸的機率降低25%-50%。
3.孕前檢查很重要 孕前檢查的目的在於防患於未然，能夠及時得發現一些問題，積極採取一些措施，為優生優育提供保障。 除了常規檢查，高齡產婦和有流產史或者胎停育的媽媽建議做弓蟲病病毒（TORCH）檢查，研究發現，備孕媽媽感染TORCH後，可能會出現死胎、流產、早產等各種異常，所以，這項檢查還是很有必要的。
4.備孕的時候，夫妻兩個都要改掉不良習慣，戒掉吸菸喝酒，少吃辛辣和醃製品。