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1 # 三農機械咖
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2 # 傑克說生活
胖的原因：
這種情況也是正常反應，因為戒酒過後這個階段一旦消失，首先是食慾大開，以前食之無味的東東也變成美味佳餚，身體的個個器官都會回覆良好，有所改善，因為吸菸會破壞味覺、患上咽炎，不能夠吃許多東東，現在恢復了，在飲食上會有所不餓能自拔的情況下。
應該做的方式：所以，戒酒之後，也需要相應的控制住自己的飲食問題，胖是你體內的營養吸收的好導致的，不吃高熱量食物，也很快瘦下來了。需要一個過程。再正常的作息飲食情況下保持良好的習慣自然的會瘦下來哦。我是老江湖過來人。希望可以幫助到你。
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3 # 一個小算命先生
肥胖是可能是由於熱量攝入過多，或者運動過少，熱量消耗不足引起的皮下脂肪組織聚集
意見建議：這種情況，如果飲食和平時差不多，出現肥胖，說明體力活動較以前明顯減少 或者運動量不足的原因，可以適當減少食物的總量，再配合運動，就可以慢慢恢復，這跟戒酒關係不太大
你好！你這個年齡能做到‘戒菸戒酒’不容易，體重增加是因為戒菸戒酒後，飯量增加，消化吸收好，身體健康；要想解決你講的這個問題，只要多鍛鍊、多活動就行了。同時要少吃肥膩的、甜的食品；有人說：長胖有三個法子：糖、湯、躺；你自己對照注意一下就行了。