最近中超聯賽，大有高中鋒崛起的勢頭，魯能隊的佩萊已經打入16球，而在夏天來到中超的上海申花高中鋒高中鋒，6輪打入8球。

問題問到高中鋒，傳統高中鋒，需要練什麼，首先我覺得，要練強壯點，是能做得了樁，當的了牆，有了這個身體條件後，才有去練技術的意義，當然了，你如果覺得高中鋒也練成靈巧型，技術型，就另當別論了，然而也沒有多少人說到伊布拉希莫維奇，會說他是個高中鋒。

當你有了身體後，你要練習的就是分球的意識，當你作為樁在前場拿球時，要第一時間明白隊友的位置，送出最及時的分球，也是高中鋒必須要掌握的技術，足協盃申花和一方的比賽，金信煜雖然沒有進球，但在中路的他給隊友送出了兩個助攻。

最後就是要練得分能力了，頭球是高中鋒必不可少的能力，有條件的話，給自己多多加練爭頂和有防守球員干擾下的頭球射門，然後腳下射門能力一定也是不可或缺的，中超賽場上以前有小王濤，就是現在的外援金信煜在K聯賽裡，也有過任意球遠距離射門直接破門的。

總結下來，高中鋒要扛的住人，送的出球，射得了門。

高中鋒，首先你要有技術，頭球，這是戰術支點作用！再有良好的腳下技術，你在爭下頭球的時候，要能護住球，要不然就變成了進攻終結者！還有，良好的身體素質，強如c羅的彈跳加滯空，絕對的衝擊力，當然再有速度那就更好啦！不過作為高中鋒一般速度都不是很快！

必須學會找高中鋒，尤其是下底傳中球必須好，傳中必須要到位，才能發揮高中鋒的作用。

魯能是高中鋒戰術非常成功的球隊，球隊以佩萊為支點，邊路傳中找佩萊，有時甚至是後防線找佩萊，佩萊爭頂下來再組織進攻。

如果球隊有高中鋒，就必須好好利用，也要注意二點球的保護，只有把握好二點球，高中鋒戰術才有威力。

高中鋒戰術是一種行之有效的進攻方式，現在很多球隊都在使用。

現代足球中，如果擁有一個出色的高中鋒在前場做支點，可以豐富本方的進攻戰術。在433戰術體系中，中鋒必須透過跑動和回撤，給其他球員扯出空間，且能夠在人數處於劣勢的情況下，用身體把球護好，為後插上的中場球員做球，在前場起到支點作用，讓球隊的進攻更有層次感。

如果打長傳衝吊，中鋒可以在對方中路腹地接球，也可以遊弋到邊路，在邊線附近接球，中鋒在前場爭頂，需要有其他球員上前支援，中鋒爭到球，可能會後蹭，這時就需要第二前鋒或中場球員從防守的空當深入對方腹地，從而對球門形成威脅。