1. 一槍打四個。

左手伸展拇指與食指，擬“槍”，右手伸展四指(收拇指)，比“四個”。口中同念“一槍打四個”，唸完之後兩手動作到位。

換手。

速度越來越快。

2. 摸鼻子摸耳朵

雙手擊掌一次。

左手摸右耳，右手摸鼻子，摸耳朵的手在外面。

再擊掌一次

右手摸左耳，左手摸鼻子，右手(摸耳朵的那隻手)在外面。

左右手輪流替換，速度越快越好。

3. 手指輪接

左手食指與右手拇指指尖相接，手腕輕轉，換左手拇指與右手食指相接。如此迴圈越快越好。

可換手指，左右手對應。

4. 扣指擊掌心

雙手指尖聚起，對扣一下，左手伸展，右手擊左手掌心。

雙手指尖聚起，對扣，換右手伸展，左手擊右手掌心

如此迴圈，越快越好。

5. 伸手指

掌心向著自已，雙手握拳。

一， 左手拇指，右手小指，同時向左伸出。

二， 手指同時收回，恢復握拳。

三， 左手小指，右手拇指，同時向右伸出。

四， 手指收回，恢復握拳

四八拍，越快越好。

6. 旋臂操

左臂彎典，在胸前端平，以肘關節為基點，小臂向內旋，右臂加入，姿勢相同，以右肘關節為軸，向外旋。

7. 擊拳與搓手

左手握拳，輕捶左腿，右手伸展，在右腿上來回滑動，動作協調後，換手，左手為掌在左腿上來回滑動，右手握拳輕捶右腿。

8. 編手指：

左手四指並緊，右手拇指始終在左手拇指下，右手各指與左手編織在一起。先使右手的第三第五指在上，二和四在下，然後迅速換至二四在上，三五指在下。熟練後可換手。

9. 阿拉伯計數法：

伸出一手，拇指代表1，食指2，中指4，無名指8，小指16。彎曲手指相應的數字。大拇指彎曲表示1，拇指與食指一起彎曲表示3，以此類推，從1數到三十。