其實在這一個時間內,準媽媽可以找一些事情做的,並不都是在吃和睡之間兩點一線的生活方式。自己可以找一些感興趣的事情去做,打發時光的同時還能學到知識和豐富生活,就不會感到百無聊賴了。
在這一段時間可以做些什麼呢?
比如,這個時候,可以買一些平時自己想看的書來看,這是一個好機會,不會耽誤其他的事情;另外,懷孕期間是一個特殊的時期,如果你有這方面的知識想了解或者在懷孕期間有什麼疑問,都可以買這方面的書來看,看書的時候,解答了自己疑惑之後,您可能就會感到有一種成就感,無聊的心態就會緩解很多;另外,為了寶寶的將來的健康成長,您也可以看看有關胎教方面的書籍,這樣可以在懷孕期間就能教育寶寶,也為他的教育打下良好的基礎。
孕期的時候身體健康是第一位的。這個時候,你若感到無聊,適當的運動是不可少的。除了經常散步走動之外,您可以選擇孕婦體操和孕婦瑜伽等鍛鍊健身方式,這樣不僅可以舒緩疲勞,還能增加身體柔韌性和提高免疫力,從而減輕心理壓力,增強自信心。
還有,無聊的時候可以用縫刺繡去打發時光也是一種很好的方式,或者買一些針線來,提前為寶寶縫製一些衣物,毛衣毛襪等,這樣可以增強做媽媽的幸福感。
關於看電視的問題就要注意了。
據有關專家對每週接近熒光屏20小時近700名孕婦的調查,發現其中的20%的孕婦發生自然流產,而對每週接近熒光屏40小時的孕婦調查結果表明,自然流產發生率更高。所以,看電視的時候時間一定要控制好,不宜過長,否則對您和腹中的寶寶的健康都是極為不利的。
其實在這一個時間內,準媽媽可以找一些事情做的,並不都是在吃和睡之間兩點一線的生活方式。自己可以找一些感興趣的事情去做,打發時光的同時還能學到知識和豐富生活,就不會感到百無聊賴了。
在這一段時間可以做些什麼呢?
比如,這個時候,可以買一些平時自己想看的書來看,這是一個好機會,不會耽誤其他的事情;另外,懷孕期間是一個特殊的時期,如果你有這方面的知識想了解或者在懷孕期間有什麼疑問,都可以買這方面的書來看,看書的時候,解答了自己疑惑之後,您可能就會感到有一種成就感,無聊的心態就會緩解很多;另外,為了寶寶的將來的健康成長,您也可以看看有關胎教方面的書籍,這樣可以在懷孕期間就能教育寶寶,也為他的教育打下良好的基礎。
孕期的時候身體健康是第一位的。這個時候,你若感到無聊,適當的運動是不可少的。除了經常散步走動之外,您可以選擇孕婦體操和孕婦瑜伽等鍛鍊健身方式,這樣不僅可以舒緩疲勞,還能增加身體柔韌性和提高免疫力,從而減輕心理壓力,增強自信心。
還有,無聊的時候可以用縫刺繡去打發時光也是一種很好的方式,或者買一些針線來,提前為寶寶縫製一些衣物,毛衣毛襪等,這樣可以增強做媽媽的幸福感。
關於看電視的問題就要注意了。
據有關專家對每週接近熒光屏20小時近700名孕婦的調查,發現其中的20%的孕婦發生自然流產,而對每週接近熒光屏40小時的孕婦調查結果表明,自然流產發生率更高。所以,看電視的時候時間一定要控制好,不宜過長,否則對您和腹中的寶寶的健康都是極為不利的。