枸杞，菊花，大棗可以泡紅棗枸杞菊花茶。

枸杞，性甘，平，歸肝腎經。

功效為，滋補肝腎，益精明目。非常適合用來消除疲憊。枸杞能夠促進血液迴圈，防止動脈硬化，預防脂肪肝，還能夠防止衰老。

菊花，性甘，苦，辛，微寒，歸肺，肝，經。

功效為疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒。對治療眼部疲勞，視力模糊有很好的療效。其中杭白菊屬於菊花茶中最好的一個品種，有消炎，明目，降壓降脂，強身的作用。

紅棗，性甘，溫，歸脾，胃，心經。

功效為，補脾益氣，去痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。紅棗可以補血益氣，對貧血症有很好的療效。紅棗中含有蘆丁可以使血管軟化，從而降低血壓。

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生的飲品，由菊花，枸杞子，紅棗兒，共同沖泡成的。紅棗兒有天然維生素c美稱，可以補血。菊花有清熱解毒的功效。枸杞子有清肝明目的功效。

枸杞紅棗菊花茶的功效與作用:

一，可以補血養顏，讓你的氣色變得越來越好。

二，可以增強食慾，健脾助消化。

三，可以安神，提高你的睡眠質量。

四，可以抗輻射，適合經常坐在電腦前工作的人喝。

五，可以明目，緩解眼部疲勞。

注意事項，本人不建議每天都喝，一般喝三天停三天比較好。

溼熱太重的人不宜食用紅棗，只泡枸杞菊花就可以。

另外飲品保健不可以代替藥物，一定要根據個人體質確定能否飲用。

我覺得應該還不錯，味道不錯，而且還可以養生。

枸杞菊花一起可以養肝陰、清肝火，主要作用的臟腑是肝；

紅棗有健脾養胃的功效，主要作用的臟腑是脾。

在中醫裡面，肝火旺會出現脾氣大、眼屎多等一些表現，脾弱會出現吸收不好，而且容易拉肚子這些症狀。肝木會克脾土，有句話說我氣都氣飽了，就是印證。

如果菊花枸杞紅棗一起服用應該對肝火旺有一定的調節作用。

養生，多喝水有利於身體健康，喝花茶對身體健康更好，一個願意弄花茶喝的人，應該也願意花更多的時間，調整自己的生活方式，比如自己做飯，比如運動，比如控制體重、比如學習健康知識，改善自己的健康狀態。有時我說養生是一種態度，就是願意花時間，讓自己過得更健康。