1、良好的生活習慣和作息規律。養成運動的習慣，運動可以促進新陳代謝，對保養肌膚是很有幫助。所以，長青春痘的男生平時可以養成運動的習慣，多運動。
體內的毒素和面板的油脂就能很暢通的排出來，對祛痘是很有好處的，這是一個防止長痘的好方法。
注意睡眠充足，有的男生很喜歡熬夜，熬夜不僅是痘痘的大敵，還很傷身體的，所以儘量少熬夜，每天要睡7-9小時。
戒菸戒酒，煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老，經常喝酒也會對面板有刺激作用。
2、正確的洗臉 。以冷水衝過讓面板溼潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。
切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。
如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。
早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產品，早晚都要洗的。這樣可以讓你面板保持乾淨，不會堵塞毛孔。
3、不要擠壓青春痘 。把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲。
其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出最好。
4、注意防曬。青春痘長得太嚴重時，就算好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。
隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合，因為一般防曬乳液或隔離霜可能更易助長青春痘。
1、良好的生活習慣和作息規律。養成運動的習慣，運動可以促進新陳代謝，對保養肌膚是很有幫助。所以，長青春痘的男生平時可以養成運動的習慣，多運動。
體內的毒素和面板的油脂就能很暢通的排出來，對祛痘是很有好處的，這是一個防止長痘的好方法。
注意睡眠充足，有的男生很喜歡熬夜，熬夜不僅是痘痘的大敵，還很傷身體的，所以儘量少熬夜，每天要睡7-9小時。
戒菸戒酒，煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老，經常喝酒也會對面板有刺激作用。
2、正確的洗臉 。以冷水衝過讓面板溼潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。
切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。
如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。
早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產品，早晚都要洗的。這樣可以讓你面板保持乾淨，不會堵塞毛孔。
3、不要擠壓青春痘 。把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲。
其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出最好。
4、注意防曬。青春痘長得太嚴重時，就算好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。
隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合，因為一般防曬乳液或隔離霜可能更易助長青春痘。