我這人有點小潔癖，比較注重自己嘴裡的味道，平時也想了些辦法，有些效果。可以給題主交流一下保持口腔清新的一些注意事項，但我不是學醫的，都是一些經驗性的總結。題主想要的是每天都口氣清新，是長效機制，不是臨時抱佛腳，所以就不多說口香糖、香口茶和香口噴劑之類的了。1、足夠的睡眠。 我覺得這個很重要，因為人體是個複雜的系統。每個人需要的睡眠小時數不同，但是都有個最低限額，如果到不到這個限額，身體運轉就會在一定程度上全面混亂，很多身體機能都會運轉失常。其後果比如：不能分泌足夠的有效唾液去改良你的口腔環境，腸胃消化能力不足。只要這兩項就足夠你口氣重一天的了。假如你吃了大蒜，如果身體機能正常的話，隨著唾液的分泌口腔裡的異味會慢慢消失，反之就會很糟糕。特別是本來就體弱的人，建議大家還是保持足夠的睡眠。2、足夠的飲水量。 平日裡上班一忙起來就會少了喝水的機會，時間一久口中發乾就會有些口苦，感覺口氣就變差了。感覺多喝水的話，口腔中就會持續保持有足夠的溼潤，口腔環境就會不斷被清理的，自然會好很多，就是流水不腐的道理。更重要的是，水在不斷地溶解身體裡面的雜質和有害物質，隨著各種排洩排除體外，多喝水身體就會更乾淨，能從整體上改善體質，不僅清新口氣，還美容呢。但是要提醒一點，喝水不能幾口就乾掉一杯水，要小口的啜飲，品清水的甜味。我就是個大水桶，辦公室的大桶純淨水，一般三個星期就要被我一個人喝掉兩桶。3、刷牙，一天至少兩次。 親，這個可是一定要堅持的，好處無需解釋。一般是早晚各一次，按照比較科學的刷牙方法,刷夠足夠的時長。怎麼個科學法兒，就請自行百度。先不急著說電動牙刷之類的，請先保持一天兩次的高質量刷牙。如果覺得不夠的話，可以中午吃完飯補一次漱口水，我用的是李施德林。4、縮小心理陰影面積。 呃，無論如何，儘量看開一些，請儘量保持心情平靜或者愉悅。負面情緒過多的話，體內毒素水平會直線飆升，你整個人就不好了，包括你的口氣。我也就是做到了以上四點，口氣改善很多，至少無異味。如果連續幾天吃的清淡又不加班的話，嘴裡還有點甜甜的。以下在補充幾點：1、無論口氣如何，跟別人有近距離接觸時，都儘量提前嚼一顆口香糖，特殊場合除外；2、絕不吸食毒品（包括香菸）、不主動喝酒；3、儘量健身；4、定期洗牙；5、飲食習慣及生活習慣良好但有嚴重口氣者，請及時就醫。希望對大家有幫助 :) 。