年輕人長期吃蜂膠對身體有影響嗎？吃蜂膠不分老少，只要沒有過敏反應就可以長期吃，因為蜂膠含有的豐富而獨特的生物活性物質，使其具有抗菌、消炎、止癢、抗氧化、增強免疫、降血糖、降血脂、抗腫瘤等多種功能，長期吃肯定對身體好。吃蜂膠的前提是要保證蜂膠的質量。假蜂膠，不能吃，小廠出的蜂膠儘量少吃，因為原始蜂膠中含有一些重金屬，必須運用現代工藝提純，一般小廠的技術達不到。建議吃大廠出的蜂膠,像知蜂堂這些品牌。

年輕人長期吃蜂膠對身體沒有影響，但要控制好量，適量對於身體來說功效是最好的。

根據當前臨床實踐及有關專家推薦的結果，每人每天服用提純蜂膠的量以1--2克為宜。換算成黃酮含量的，以15 %的平均含量來計算，每人每天適宜攝入黃酮類化合物150--300毫克。

蜂膠吃多了的危害：

1、鉛中毒

蜂膠主要取自於蜂箱的鐵紗蓋，而其原料卻是蜜蜂吸取各種植物的膠質，這類膠質受環境影響較大，空氣、土壤、水中都可能被重金屬鉛汙染，因此，食用過多有可能引起鉛中毒。

2、降低消化功能

蜂膠中含有很多的抗菌成分，在食用之後能殺滅胃腸的菌類，因此，很多人透過吃蜂膠來清理腸胃菌群，但這種蜂膠不能區分好壞，對腸道內的益生菌也有滅殺效果，若是吃太多就會降低人體的消化功能。

3、內分泌異常

蜂膠中含有很多黃酮、黃酮醇物質，在食用之後會促進自身體內的雌激素合成，一次性的吃太多會直接導致身體內分泌失調。

擴充套件資料：

蜂膠的正確吃法：

1、對於溼性的蜂膠，比如蜂膠液，可以滴在饅頭等主食上，與主食一起吃。

2、如果想要改善蜂膠的口味，可以把蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用。這樣既能改善口味，又能避免蜂膠的粘壁現象。

3、服用蜂膠如果想要達到最佳效果，最好在服食前先在嘴裡含一口水，再將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合。

4、空腹服用蜂膠的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂膠時，最好同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。

5、對於膠囊的蜂膠，比如蜂膠軟膠囊，最好早晚空腹各吃一粒（或兩粒），用溫水送下。這是因為早餐前半個小時空腹服用蜂膠，可以迅速調動免疫系統功能，清除昨晚積蓄的毒素。