最近抱著求治療的心態去了面板科看，醫生端詳了我的臉，說面板是正常的，主要還是油脂分泌過多造成的。開了外用和口服的藥。外用阿達帕林凝膠，屬於溫和的維a酸。內服維生素b6,減少油脂分泌。
不過我基本沒怎麼吃b6，一來因為瓶子上寫服藥三週需要停藥，總覺得長期服用有點不安心。二來塗了藥膏確實改善了不少，就想放過我的油脂了。
看過不少護膚文章之後知道，維a酸除了治痤瘡，還有抗衰老等等神奇功效。經過自己體會之後發現面板確實光澤不少，估計是角質層新陳代謝加快造成的。鼻子上的黑頭也有輕微的淡化，不過原來也不是很在意啦。
略有麻煩的是，塗了藥膏之後白天更容易受紫外線傷害，據說是因為新生的角質層嫩。但是又有人說經過一段時間，角質層會漸漸長厚恢復正常。
總之，本人感覺，最好的方法還是看醫生，對症下藥。也可以少走不少彎路，順便改善面板不是嗎？
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我不知道電腦輻射有多大，很可能就像很多人說的不會對人有傷害。然而根據我自己的實際體驗，看電腦確實會引發痘痘。我很不理解那些說不關電腦的事 以及坐久了幹別的一樣會發痘痘的回答，可能很多人的面板看螢幕久了也不會有問題，但是拜託長痘痘的人也不是胡說八道好嗎。好吧，也許不關輻射的事，但重要的是，關電腦的事，這就夠了。
我的狀況是不會發得太嚴重，但是痘痘總是生生不息，雖然不算大問題，但畢竟不舒服。一直以來就感覺看電腦手機多了，情況就更嚴重，當然內分泌也是有關係的。
有過幾個月，我基本不接觸螢幕，基本靠eink過日子，顯著地發現面板變得很光滑了。目前，我在家裡用電腦就戴上帽子口罩，實驗證明，痘痘會發在鼻子露出來的地方。
也許我的這兩個例子不能算嚴謹的控制變數實驗，但是多少證明了痘痘與螢幕的關聯。倒不是說輻射，但是之前看了很多答案，感覺許多人抓住這點不放，就好像電腦沒有任何影響似的。
要說最簡單的辦法，當然是少看螢幕，工作的話估計很難避免，但我覺得面板有所遮蓋是有用的，如果題主覺得帽子口罩之類可行的話。。中午洗個臉也是辦法。
在平時用其他裝置替代電腦螢幕，eink螢幕或者電視距離比較遠應該都會有所改善。
最近抱著求治療的心態去了面板科看，醫生端詳了我的臉，說面板是正常的，主要還是油脂分泌過多造成的。開了外用和口服的藥。外用阿達帕林凝膠，屬於溫和的維a酸。內服維生素b6,減少油脂分泌。
不過我基本沒怎麼吃b6，一來因為瓶子上寫服藥三週需要停藥，總覺得長期服用有點不安心。二來塗了藥膏確實改善了不少，就想放過我的油脂了。
看過不少護膚文章之後知道，維a酸除了治痤瘡，還有抗衰老等等神奇功效。經過自己體會之後發現面板確實光澤不少，估計是角質層新陳代謝加快造成的。鼻子上的黑頭也有輕微的淡化，不過原來也不是很在意啦。
略有麻煩的是，塗了藥膏之後白天更容易受紫外線傷害，據說是因為新生的角質層嫩。但是又有人說經過一段時間，角質層會漸漸長厚恢復正常。
總之，本人感覺，最好的方法還是看醫生，對症下藥。也可以少走不少彎路，順便改善面板不是嗎？
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我不知道電腦輻射有多大，很可能就像很多人說的不會對人有傷害。然而根據我自己的實際體驗，看電腦確實會引發痘痘。我很不理解那些說不關電腦的事 以及坐久了幹別的一樣會發痘痘的回答，可能很多人的面板看螢幕久了也不會有問題，但是拜託長痘痘的人也不是胡說八道好嗎。好吧，也許不關輻射的事，但重要的是，關電腦的事，這就夠了。
我的狀況是不會發得太嚴重，但是痘痘總是生生不息，雖然不算大問題，但畢竟不舒服。一直以來就感覺看電腦手機多了，情況就更嚴重，當然內分泌也是有關係的。
有過幾個月，我基本不接觸螢幕，基本靠eink過日子，顯著地發現面板變得很光滑了。目前，我在家裡用電腦就戴上帽子口罩，實驗證明，痘痘會發在鼻子露出來的地方。
也許我的這兩個例子不能算嚴謹的控制變數實驗，但是多少證明了痘痘與螢幕的關聯。倒不是說輻射，但是之前看了很多答案，感覺許多人抓住這點不放，就好像電腦沒有任何影響似的。
要說最簡單的辦法，當然是少看螢幕，工作的話估計很難避免，但我覺得面板有所遮蓋是有用的，如果題主覺得帽子口罩之類可行的話。。中午洗個臉也是辦法。
在平時用其他裝置替代電腦螢幕，eink螢幕或者電視距離比較遠應該都會有所改善。