這種想法是建立在幻想之上，現狀是，成千上萬的科學工作者和民間愛好人士，都在為這項使命而努力工作，儘早拔掉損害人類健康的毒瘤，雖然成績顯著，也積累許多有益的經驗，仍難以“一招致勝”。戒菸的困難來自兩個方面，其一，生理需求，煙癮的形成並非來自一朝一夕，很多時候是日積月累，身體上的一些機能已經適應了香菸的刺激，貿然停止，會有一些不良的反應，有些藥物可以緩解不良反應。其二，心理依賴，這也是人類具有的優點之一，很多人的嗜好或者愛好，都來自於此，身體的感觀刺激都激發這種現象的形成，想剋制這種心理依賴，一是有自身的毅力，二是抵制環境的誘惑。所有這些都是一個漸進過程，如果戛然而止，身體和心理受到的傷害也許更大，所以，一下子戒除煙癮，未必是好的選擇。

戒菸是個適應身體狀態變化的一個過程。

你每次吸完煙停下來的時候身體就認為你停了，逐步開始適應“無煙狀態”。不過，適應勢必會需要改變，改變總會伴隨“不適”，這種“不適”就是戒斷症狀。如果你度過這個“不適”階段，適應了“無煙狀態”。那麼，恭喜你戒菸成功了！

其實，煙癮對香菸的渴望就像一種“飢餓感”。對於飢餓每個人都會有一種體會，那就是餓過頭了就不餓了，戒菸也一樣。

然而，往往很多人度不過那個零界點，在最餓的時候回頭，那勢必會比以前吃得更多才會滿足，戒菸失敗後復吸煙癮會加重就是這個道理！

另外，其實戒菸不該叫“堅持”。很多人對香菸以及戒菸都有誤解！錯誤地認為戒菸只有兩種思路，一是用毅力控制自己；二是用某種產品代替。

我們發現，絕大部分菸民都不知道自己為什麼要吸菸！都不瞭解吸菸這個行為的本質。

我們覺得，煙癮是一種不能自控的習慣，它不是先天就有的，而是通過後天的學習得來的。所以，我們完全可以透過另一次學習將它戒除！

在戒菸前必須把“香菸”的真相弄清楚，看清“吸菸這個行為”。

這樣才能心甘情願戒菸，而不是非常盲目地靠毅力去戒菸！

當你看穿了香菸的真相，自然而然就不會想要吸菸。看到別人吸菸內心是同情，而不是眼饞！

心裡不想吸菸，嘴裡不再抽菸。那麼你就真的把煙戒了！

這一切只要方法得當可能只要幾個小時，戒菸方法真的很重要！

1、是人類的功臣；

2、也是國家的罪人，煙的利益多大，稅收的大戶啊；

3、你維護了人類的健康，同事損害了很多人的核心利益；

4、這樣的產品出來，你也是沒有辦法去普及的，各種關卡要過；