阻擋：是你能預見對方的運動方向，而且你又落後於對方啟動，在對方的運動方向上造成身體接觸，並阻礙了對方的運動。

帶球撞人：在你運球的時候，你啟動之前對方就已經預見到你的行進方向，在你啟動之前已經站在你的行進路線上，（或者是你啟動之前對方本來就站在那個位置）造成的侵犯對方身體的身體接觸，並造成對方處於不利的情況。

這兩者的最根本的區別：誰先啟動！！！！

帶球撞人（進攻犯規）和阻擋犯規的區別是什麼？

經過發展了100多年的籃球規則，進攻和防守是平衡的，規則既允許合理的進攻也允許合理的防守，什麼時候是帶球撞人犯規，什麼時候是阻擋犯規，這是一對矛盾。

1、如果是持球隊員進攻：在運球過程中，持球隊員前進路線上有一個防守人，他已經事先搶佔好防守的位置，這個時候進攻隊員在快要靠近防守人的時候就必須改變方向以避免接觸，如果進攻隊員不改變方向，往他的身上去碰，那就是帶球撞人。距離的把握就是如果你在靠近防守人的時候有一點距離，沒有碰上他馬上就起跳騰空投籃或傳球這就是好球。

2、如果是防守持球隊員的防守人：規則規定，防守持球隊員，防守人可以置時間和空間於不顧，就是說防守人可以無限的接近持球隊員，儘量的靠近持球隊員，不是去碰撞，不是去接觸。防守人已經搶佔了防守位置，進攻隊員向著防守人的方向過來怎麼辦？防守人不要上去頂他，正確動作是跟隨進攻人的節奏，舉起雙手往後撤步或者斜撤步，這樣在他前進路線上可以掏他的球，或者是仍然保持在他和他要投籃的籃圈之間的路線上，隨時準備蓋帽，這樣才能夠防守好。

如果你迎上去跟持球人發生了碰撞，就是防守人阻擋犯規。防守隊員在你前面，這時候你是橫向移動和後撤移動，都不犯規，如果是斜上方移動或者是正面移動迎上去，就是阻擋犯規。

3、裁判員要仔細判別：是誰主動地造成了身體接觸，哪一方主動發力，那麼這個主動發力的隊員就應該對這個接觸負主要責任。研判進攻犯規還是防守犯規，是衡量一個裁判水平高低最主要的技術指標，也是裁判考級中的難點和重點。需在熟悉規則的情況下果斷鳴哨處理判罰。

4、進攻隊員要練習和熟練掌握的基本技能：運球，傳球，轉身，虛晃，過人，跳投，扣籃等；

5、防守隊員要練習和熟練掌握的基本技能：腳步移動，雙手防守，後撤步，蓋帽，搶斷球搶籃板球等。