牛長這麼碩大，它需要吃肉嗎？

顯然是無稽之談，它就是食草動物而已，那些蛋白質，脂肪，油，對它而言視同垃圾，因為不屬於它的食物，不需要嘛！

換言之，正常的飲食，一般的飲食，都能滿足人體的需要，不必專門的追求某種食物，那樣最容易上當受騙。許多營養素的需求，都是微量的，特意的補充，常常是拔苗助長，不但浪費，而且適得其反。

某些食物的超量攝入，也是搬起石頭砸自己的腳。絕大多數的食物，都有獨特的性質，食物的補益或毒性，沒有絕對的界限，適量就是食物，吃了就是好的；吃多了不好，甚至有毒。最簡單的如水，水屬於人體必須的七大營養素之一，饑荒沒有食物，礦井塌方出不去，喝水就能維持生命相當長的時間；相反，大量喝水，居然會引發中毒症狀。

砒霜是毒藥，武大郎就是被砒霜毒死的，但是微量的砒霜能治面板病，對其他症狀也有效果，仍然在繼續研發之中

吃什麼東西對心臟好？

1、對心臟好的飲食首先要堅持"低鹽低糖低脂優質蛋白"的原則。

低鹽飲食要求平時飲食不宜過鹹，否則會增加心臟負擔，引起血壓升高的可能。低脂飲食要求平時要儘量少吃動物脂肪，動物內臟，蛋黃，蟹黃等。優質蛋白是指魚肉，雞肉，鴨肉等。

平時要多吃一些含有維生素、纖維素比較多的食物。比如新鮮蔬果以及五穀雜糧，如糙米，全麥，燕麥，西藍花，扁豆，芹菜，洋蔥，番茄，蒜頭，茄子。水果有香蕉，橘子，蘋果，櫻桃，黑莓。豆類如黃豆、黑豆等。每日最少進食500克的綠葉蔬菜。

2、適當喝一些茶，也有益於心臟健康。

綠茶。綠茶可以降膽固醇，對心臟病、高血壓、高血脂患者有益。普洱茶。普洱茶能降血脂，改善胰島素抵抗，抗氧化，清除氧自由基，從而預防心腦血管疾病。

另外，安心茶、山楂茶、洋參五味茶、蓮心茶等也是不錯的選擇。

3、如果患有心臟病，吃一些二級預防用藥，對心臟也是好的。

這些二級預防用藥主要有β受體阻滯劑，代表性藥物有美託洛爾、比索洛爾等，可以改善心肌缺血，預防心臟形態的改變，還有拜阿司匹林，可以抗動脈硬化。另外，他汀類藥物，代表性藥物有阿託伐他汀、瑞舒伐他汀，這類藥物可以改善血管內皮功能，降脂、穩定斑塊。