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1 # 假乾淨的L先生
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2 # 戴褀
回答相愛曾經
低密度脂蛋白膽固醇,醫學上稱為壞膽固醇,因為它在血管中將多餘膽固醇遠輸到肝臟以外部位,如血管壁上,造成斑塊,堵塞血管。
膽固醇80%右右由肝臟合成,少部分外界攝入,始每天攝入膽固醇約300毫克是可以的。
一個鹹鴨蛋膽固醇也只有300亳克左右,偶爾吃一隻,不會升高低宻度膽固醇。
問題是鹹鴨蛋是高鹽食物,一天吃一個,加上食鹽每天5一6克,那一天的鹽可能超標。因此儘量少吃,一天最好吃半個。
再加上鹹鴨蛋的蛋白質己經已經固化難以消化,吸收。也是不好蛋白質,同時亞硝酸鹽也高。
因此鹹鴨蛋是醃製品,儘量少吃,存在著許多不利健康的因素。
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3 # 執業藥師yang
這樣看您的脂代謝功能本身是否正常呢。
如果脂代謝正常如果本身脂代謝是正常的,那麼吃鹹鴨蛋是不會導致低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高的。
對人體來說,其實大約有2/3的膽固醇是體內合成的,只有很小一部分來自食物。因此,自2015年起,美國膳食指南中,就取消了對膽固醇的攝入限制。
正常情況下,人體對膽固醇的需求更多的要靠自身合成,如果飲食中攝取多了,體內就會相應地少合成一些。
因此,正常情況下,吃鹹鴨蛋不會導致LDL-C升高。
如果脂代謝異常如果脂代謝已經發生異常,體內對脂類物質的代謝出現障礙,本身已經有高膽固醇的現象存在。那麼,吃鹹鴨蛋,尤其是每天吃多個鹹鴨蛋,是有可能導致LDL-C升高的。因為此時,人體對脂質的代謝利用已經出現障礙,不能及時代謝消耗掉體內的膽固醇。此時,要酌情限制膽固醇類食物的攝取。必要時,及時服用降脂藥物調控血脂。
要知道,LDL-C升高,可以引起動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死、腦卒中等嚴重疾病。
低密度脂蛋白膽固醇濃度與冠心病的發病率有明顯正相關,濃度增高見於高脂蛋白血癥、急性心肌梗死、冠心病、腎病綜合徵、慢性腎功能衰竭、肝病和糖尿病等疾病。
鹹鴨蛋雖然也含蛋白質,但是經消化道消化過後,基本上轉為氨基酸,從而化為機體養份。但是鹹鴨蛋裡邊會含有大量鹹鹽,所以對心血管不太好。所以鹹鴨蛋還是少吃為妙。