一、首先要找出影響睡眠的原因，
1、睡前是否玩的時間過長、過度疲勞、過度興奮或白天受到驚嚇，心情恐懼、情緒焦慮；
2、晚飯吃得是否過多，不易消化，或吃得過少，因飢餓無法入睡；
3、睡眠姿勢是否不舒服或胸品受壓，呼吸不暢；
4、鼻子是否不能氣，或其他原因。
針對這些情況，要逐步培養孩子的睡眠習慣，創造良好的睡眠環境，睡前不要太興奮，保持室內空氣新鮮，及時更換尿布，室溫適宜，無噪音等等。
二、正常來講，1月齡的嬰兒每天睡眠15-16小時，母乳或奶粉餵養2-3小時一次，對熟悉聲音有反應，手經常處於緊緊握拳的狀態；2月齡的嬰兒白天睡眠時間開始比夜間少，母乳或奶粉2-3小時一次，喜歡與人交流，用眼追隨運動物體，開始吮吸手指可以抬頭看。針對上述情況進行對照，並總結最近與平時在飲食、排便次數、排便顏色、排便氣味、精神狀態等方面是否有差異。
三、排便顏色，次數、氣味是否有異常。
2、排便次數是否正常，主要跟之前的情況比較，根據排便情況分析飲食結構是否合理；
3、排便氣味：臭味是因為吃的蛋白質多；酸味是消化不良；腐爛、腥臭可能是腸子道菌群失調，適當補充益生菌。
四、夜裡睡覺驚醒是否哭鬧，如果哭鬧，摸摸孩子的肚子，如果肚子硬，說明腸漲氣。0-3個月的孩子運動少，容易產生腸脹氣，產生腸脹所的原因一般是母親體寒，餵養時含乳頭（奶嘴）時含咬方式不對、奶水不足孩子吃不飽等都會造成寶寶腸脹氣。
針對這種情況，可以用以下方法解決：
1、給孩子做腹部做倒U字按摩：從孩子從右腹向上提，向左移動，再向下；
2、糾正餵奶姿勢，保證乳頭含接正確；
3、檢查寶寶舌繫帶是否過短，導致含接乳頭不緊密，根據情況進行手術或專項訓練（訓練需到正規早教機構)；
4、每次餵奶後要拍嗝，抱起寶寶，讓寶寶趴在家長的肩上，家長手掌呈空心狀由下往上拍；
5、每天兩奶之間做撫觸被動操，嚴重的可以選擇排氣操；
6、按壓足三里穴或適應選擇小兒推拿
五、白天適當增加孩子的運動量，可以每天做做撫觸、被動操，可以定期游泳。
一、首先要找出影響睡眠的原因，
1、睡前是否玩的時間過長、過度疲勞、過度興奮或白天受到驚嚇，心情恐懼、情緒焦慮；
2、晚飯吃得是否過多，不易消化，或吃得過少，因飢餓無法入睡；
3、睡眠姿勢是否不舒服或胸品受壓，呼吸不暢；
4、鼻子是否不能氣，或其他原因。
針對這些情況，要逐步培養孩子的睡眠習慣，創造良好的睡眠環境，睡前不要太興奮，保持室內空氣新鮮，及時更換尿布，室溫適宜，無噪音等等。
二、正常來講，1月齡的嬰兒每天睡眠15-16小時，母乳或奶粉餵養2-3小時一次，對熟悉聲音有反應，手經常處於緊緊握拳的狀態；2月齡的嬰兒白天睡眠時間開始比夜間少，母乳或奶粉2-3小時一次，喜歡與人交流，用眼追隨運動物體，開始吮吸手指可以抬頭看。針對上述情況進行對照，並總結最近與平時在飲食、排便次數、排便顏色、排便氣味、精神狀態等方面是否有差異。
三、排便顏色，次數、氣味是否有異常。
2、排便次數是否正常，主要跟之前的情況比較，根據排便情況分析飲食結構是否合理；
3、排便氣味：臭味是因為吃的蛋白質多；酸味是消化不良；腐爛、腥臭可能是腸子道菌群失調，適當補充益生菌。
四、夜裡睡覺驚醒是否哭鬧，如果哭鬧，摸摸孩子的肚子，如果肚子硬，說明腸漲氣。0-3個月的孩子運動少，容易產生腸脹氣，產生腸脹所的原因一般是母親體寒，餵養時含乳頭（奶嘴）時含咬方式不對、奶水不足孩子吃不飽等都會造成寶寶腸脹氣。
針對這種情況，可以用以下方法解決：
1、給孩子做腹部做倒U字按摩：從孩子從右腹向上提，向左移動，再向下；
2、糾正餵奶姿勢，保證乳頭含接正確；
3、檢查寶寶舌繫帶是否過短，導致含接乳頭不緊密，根據情況進行手術或專項訓練（訓練需到正規早教機構)；
4、每次餵奶後要拍嗝，抱起寶寶，讓寶寶趴在家長的肩上，家長手掌呈空心狀由下往上拍；
5、每天兩奶之間做撫觸被動操，嚴重的可以選擇排氣操；
6、按壓足三里穴或適應選擇小兒推拿
五、白天適當增加孩子的運動量，可以每天做做撫觸、被動操，可以定期游泳。