腳後跟痛有很多種原因，有時候我們站久了，也會痛，或者走了一段時間路，腳後跟腿很痛，需要休息一下才可以緩解。出現這種情況應該引起重視，因為有可能腳後跟患上了某種炎症。如骨刺增生，由於種種原因造成軟骨磨損，軟骨硬化或者增生，這是人體骨骼老化的自然規律。蹠筋骨膜炎，這是由於運動量過大或者身體超負荷負重，使蹠腱膜勞損，久而久之引發蹠腱膜炎，造成腳後跟痛。跟腱炎，由於各種原因造成過度使用，使腳後跟跟腱內的纖維發生慢性損傷，如超負荷運動，頻繁的在硬地地面上奔跑爬山，都可能引起跟腱炎。腳後跟發生骨裂，當運動時腳後跟受到太大的震動或者壓力就會出現腳後跟骨裂。嚴重時引起腫脹或者疼痛，甚至可以影響正常的走路。輕微的影響，人們常常忽視放任不管的話，症狀就會加劇，走路的過程中會出現疼痛感，若沒有得到及時的治療，也延長了癒合的時間。甚至有可能誘發炎症，最終轉化為慢性疼痛。患上了痛風症，痛風發作的時候，腳後跟關節區域性會有明顯的紅腫熱痛，嚴重時不能走路，甚至不能正常穿鞋，是一般24小時後症狀消失。發生腳後跟痛，必須要選擇正規的醫院接受治療，否則會引起誘發全身性的疾病。避免食用高嘌呤的食物多喝水。平時做好日常的護理，不能長時間的久站，做好腳部的保暖，儘量穿平底鞋。不要在硬地面上做激烈的運動。平時要加強營養，補充維生素b，幫助鈣質吸收，預防骨刺形成。在食物方面多吃新鮮蔬菜，穀類，肉食，海帶，紫菜，豆製品。避免食用酒精，咖啡等等，均衡飲食，防止體內礦物質失衡。
腳後跟痛有很多種原因，有時候我們站久了，也會痛，或者走了一段時間路，腳後跟腿很痛，需要休息一下才可以緩解。出現這種情況應該引起重視，因為有可能腳後跟患上了某種炎症。如骨刺增生，由於種種原因造成軟骨磨損，軟骨硬化或者增生，這是人體骨骼老化的自然規律。蹠筋骨膜炎，這是由於運動量過大或者身體超負荷負重，使蹠腱膜勞損，久而久之引發蹠腱膜炎，造成腳後跟痛。跟腱炎，由於各種原因造成過度使用，使腳後跟跟腱內的纖維發生慢性損傷，如超負荷運動，頻繁的在硬地地面上奔跑爬山，都可能引起跟腱炎。腳後跟發生骨裂，當運動時腳後跟受到太大的震動或者壓力就會出現腳後跟骨裂。嚴重時引起腫脹或者疼痛，甚至可以影響正常的走路。輕微的影響，人們常常忽視放任不管的話，症狀就會加劇，走路的過程中會出現疼痛感，若沒有得到及時的治療，也延長了癒合的時間。甚至有可能誘發炎症，最終轉化為慢性疼痛。患上了痛風症，痛風發作的時候，腳後跟關節區域性會有明顯的紅腫熱痛，嚴重時不能走路，甚至不能正常穿鞋，是一般24小時後症狀消失。發生腳後跟痛，必須要選擇正規的醫院接受治療，否則會引起誘發全身性的疾病。避免食用高嘌呤的食物多喝水。平時做好日常的護理，不能長時間的久站，做好腳部的保暖，儘量穿平底鞋。不要在硬地面上做激烈的運動。平時要加強營養，補充維生素b，幫助鈣質吸收，預防骨刺形成。在食物方面多吃新鮮蔬菜，穀類，肉食，海帶，紫菜，豆製品。避免食用酒精，咖啡等等，均衡飲食，防止體內礦物質失衡。