臉色發黃的話看一下最近自己在飲食上是否營養搭配不合理，有沒有貧血，或者是月經不調，內分泌失調臉色就不好，你可以買一盒阿膠補血顆粒吃，健康人也可以用的，可以養顏的。

要是發青就你是太累了，或者是壓力太大，要不就是營養跟不上。還有就是你病了，最好去醫院檢查檢查一下。

面部面板粗糙怎麼辦？我教你

許多人為面部面板粗糙而苦惱，一般的護膚品也難以改善。下面我介紹幾種方法幫你改善面部面板情況，自己動手，簡便易行。

1．甘油醋搽劑塗面。用食醋（白醋最好）與甘油按5∶1的比例混合，塗搽面板，可逐漸恢復面板的細嫩。

2．熱米飯塗面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱（不可太燙）時搓成團，放置面部揉搓，直到它成為油膩汙黑為止，然後用清水洗淨。

3．果汁塗面。用棉花球沾上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的汙垢，停留7至8分鐘，再以清水洗乾淨即可。

4．用中藥益母草、白茯苓、人參、麥冬等研成極細成粉末，水調每次加幾滴蜂蜜塗面，每週2至3次。

5．有條件者可選用市售中藥面膜，如伊美堂美白抗皺面膜、祛?咼婺ぁ⑸購笮薷疵婺さ取K?內含豐富的面板細胞營養物質和細胞啟用因子，不僅能細嫩面板，還具有良好的改善微血迴圈、增進面板新陳代謝、改變面板質地的效果，且天然、經濟、方便、省時、顯效、無副作用，較受都市女性喜歡??

以上幾法如能堅持一種，持之以恆，定會收到較理想的效果。

面色不好要有針對性的解決1．黃色：脾胃，消化系統不好； 2．白色：肺，呼吸系統有問題； 3．紅色：心腦血管系統有問題； 4．青色：肝膽，免疫系統有問題； 5．黑色：腎臟、膀胱系統有問題。從病理角度上說，消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營養不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦，我們應及時治療疾病，疾病治癒後，體重自然會恢復正常水平。久病體虛，營養不良者，應加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，適當加強身體鍛鍊，以使體重恢復正常。

平常辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息。毛孔粗大，皮膚髮黃暗啞可以做強脈衝光（光子嫩膚）改善。