大一軍訓的時候，那個時候真的很曬，超級曬，基本是天天有太陽的熱那種。大一的時候我買了防曬，但是後面嫌棄麻煩，就沒塗，用現在吃雞話來說就是直接上去抗毒，三四天沒問題，臉部是有用蘆薈膠每天敷所以基本沒感覺；一個星期後，脖子開始發癢，我還是沒去理它，那個時候又曬，穿的迷彩服又特別熱，當晚回去，脖子接近鎖骨這裡一大塊紅紅的地方，有點像被開水燙傷然後不理的那種樣子（我記得好像是這樣），剛開始入學嘛，怕麻煩所以我有拖了一天，那天晚上回來依舊不行了，開始流水脫皮，很痛，現在想想都很恐怖，第二天實在不行了，報告了那時候帶我們的師姐，然後去醫院，差不多花了200塊錢，真的心痛，我記得那個時候開了有一瓶雙氧水（時間有點久了有點不太記得）然後每天晚上和醫用紗布敷，差不多三天才完全有點好下去，那個時候因為是站第一排，下午沒去教官問隔壁的小夥伴我去哪裡了，小夥伴說我去醫院了，他們都有點被震驚到，頭一個被曬到需要去醫院。
這次後我就不敢不塗防曬了，無論去哪裡只有有大太陽我就打傘，軍訓完後我的修復是這樣的，我都不想看我那個時候的照片哈哈哈。我都是先塗一層非常非常厚的蘆薈膠，有點刺痛特別是嘴巴上面，然後我再用壓縮面膜泡大瓶薏米水，每天敷，我差不多那段時間一瓶薏米水超級快用完。每天晚上沒課都喝檸檬水，乾的還是新鮮我都買。然後有段時間對面宿舍的同學說那個泰國牛奶洗面奶好用，我也買了，洗了一段時間，感覺是有一點點變化，等到我回家過年，基本是有點白回來的。後面被朋友安利，買了一套膜法世家綠豆麵膜，就是那種泥漿的，一般一個星期兩次，這一款我還是挺喜歡的，綠豆香非常濃，敷好後繼續搭配我的薏米水加蘆薈膠，其他時間段搭配其他面膜。哦，對了，每天晚上睡前我還固定喝一杯牛奶，大二的時候我就真的膚色特別白了，真的是一白遮三醜。
曬黑修復我只能和題主說沒有絕對的快速的，難道曬黑了你還奢望兩三天就恢復嗎，我只能說這是一個慢慢修復的過程，前期我是不建議你使用太刺激的護膚品，建議先溫和再慢慢摸索適合自己膚質的產品，而且你都曬傷了，先看看曬傷的程度，可以先用雅漾啊，依雲等噴霧減溫肌膚，等曬傷好了再考慮修復這個問題吧，但平時的曬後就要注意修復啦。注意防曬，防曬霜要塗不是臉上，全身可以露出來的，一定要塗，防曬衣想穿就穿，傘一定要打，注意喝水。
大一軍訓的時候，那個時候真的很曬，超級曬，基本是天天有太陽的熱那種。大一的時候我買了防曬，但是後面嫌棄麻煩，就沒塗，用現在吃雞話來說就是直接上去抗毒，三四天沒問題，臉部是有用蘆薈膠每天敷所以基本沒感覺；一個星期後，脖子開始發癢，我還是沒去理它，那個時候又曬，穿的迷彩服又特別熱，當晚回去，脖子接近鎖骨這裡一大塊紅紅的地方，有點像被開水燙傷然後不理的那種樣子（我記得好像是這樣），剛開始入學嘛，怕麻煩所以我有拖了一天，那天晚上回來依舊不行了，開始流水脫皮，很痛，現在想想都很恐怖，第二天實在不行了，報告了那時候帶我們的師姐，然後去醫院，差不多花了200塊錢，真的心痛，我記得那個時候開了有一瓶雙氧水（時間有點久了有點不太記得）然後每天晚上和醫用紗布敷，差不多三天才完全有點好下去，那個時候因為是站第一排，下午沒去教官問隔壁的小夥伴我去哪裡了，小夥伴說我去醫院了，他們都有點被震驚到，頭一個被曬到需要去醫院。
這次後我就不敢不塗防曬了，無論去哪裡只有有大太陽我就打傘，軍訓完後我的修復是這樣的，我都不想看我那個時候的照片哈哈哈。我都是先塗一層非常非常厚的蘆薈膠，有點刺痛特別是嘴巴上面，然後我再用壓縮面膜泡大瓶薏米水，每天敷，我差不多那段時間一瓶薏米水超級快用完。每天晚上沒課都喝檸檬水，乾的還是新鮮我都買。然後有段時間對面宿舍的同學說那個泰國牛奶洗面奶好用，我也買了，洗了一段時間，感覺是有一點點變化，等到我回家過年，基本是有點白回來的。後面被朋友安利，買了一套膜法世家綠豆麵膜，就是那種泥漿的，一般一個星期兩次，這一款我還是挺喜歡的，綠豆香非常濃，敷好後繼續搭配我的薏米水加蘆薈膠，其他時間段搭配其他面膜。哦，對了，每天晚上睡前我還固定喝一杯牛奶，大二的時候我就真的膚色特別白了，真的是一白遮三醜。
曬黑修復我只能和題主說沒有絕對的快速的，難道曬黑了你還奢望兩三天就恢復嗎，我只能說這是一個慢慢修復的過程，前期我是不建議你使用太刺激的護膚品，建議先溫和再慢慢摸索適合自己膚質的產品，而且你都曬傷了，先看看曬傷的程度，可以先用雅漾啊，依雲等噴霧減溫肌膚，等曬傷好了再考慮修復這個問題吧，但平時的曬後就要注意修復啦。注意防曬，防曬霜要塗不是臉上，全身可以露出來的，一定要塗，防曬衣想穿就穿，傘一定要打，注意喝水。