管開嘴，邁開腿 在減肥中，應該是正確的廢話，肥胖不是自主意願能改變的，它首先屬於各種臟器，心肝脾胃腎，衰退導致身體機能衰退，不是簡單通過出汗就能解決的 否則也就沒有減肥後反彈的事了。肥胖有95%都是由於脾虛引起的，脾虛運化不了攝入的營養，造成營養堆積形成脂肪，中醫講五穀養脾土，節食恰恰反之，長此以往脾臟得不到五穀的涵養會越來越虛弱，一旦停止恢復到正常飲食，就會出現復重，因為脾臟又一輪遭到傷害運化能力會更差，所以就發現減完瘦了，過一段時間比原來還要胖，這個就是“反彈”的秘密。

解決肥胖必須以中醫理論為基礎，中藥本身不治病，但中藥是透過調理臟器功能，使人體元氣增強以達到人體自愈的效果，人體器官功能增強了，脾臟的運化能力強了，自然吃不胖胖.

目前市場上的減肥產品很多，但只有 養森的 瘦瘦包……一種外用中藥包，原理是在三焦經和大腸經運作時間裡，早晚各敷半個小時，透過肚臍滲透給藥，作用於皮下，透皮吸收，不經腸胃，不拉肚子，不傷身體，臉不黃，心不慌，腿不軟，氣色好，打通人體經絡，調理臟腑功能，從根本改善脾虛痰溼體質，幫助肥胖者身體恢復正常的新陳代謝功能，調節人體脂肪代謝系統，促進脂肪消耗，將積存的淤滯廢物排出體外，調整內分泌平衡，消除多餘的脂肪，透過大小便能量排出,徹底減掉肥根，安全無副作用.停藥後，保持正常的飲食習慣，，也不會反彈，這與 黃帝內經 很相符。

　瘦肚子 怎樣快速瘦肚子？

　　每天深呼吸：每天空腹時，站立，放鬆全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續三秒，然後呼氣時收肚子。儘量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。

　　做家務收腹：從今天開始做個勤勞的好孩子吧。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，而且可以控制你的食量。

　　用鹽塗抹肚子：洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把面板搓得更粗糙。