孕婦高血糖會導致出生的寶寶有巨頭嬰的可能，導致寶寶天生的低血糖，導致媽媽難產，羊水過多，在生育過程中有大量出血的可能，所以孕婦高血糖是一個非常棘手的問題。美國哈佛大學meilsy教授，針對高血糖怎麼辦經過多年的研究，仍然覺得飲食控制是最有效最容易著手的方法，而且對於身體完全沒有副作用。
血糖高的孕婦要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。 那麼，孕婦血糖高能吃的粗糧有哪些?由於五穀雜糧原本就是低熱量食物，再加上這些粗糧的量類分解緩慢，不會造成血糖大幅度的波動，非常適合高血糖患者或糖尿病患者。這類食物以蕎麥，燕麥，小米，玉米，綠豆，黑豆，豆腐，黃豆，豆腐皮為主。
專家建議，血糖高的孕婦還可以多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以吃;另外，缺鈣能促使孕婦血糖高病情加重，因此要多吃含鈣的食物，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
1、首先要採取少食多餐的原則，讓食物儘可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。
2、當然除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是家裡必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的慾望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。
3、多吃一些粗糧食物，例如燕麥、蕎麥、玉米等等，孕期的飲食不要過於精細，精米精面經過加工之後很多營養物質也被流失了，適當的吃一些粗糧是有益健康的。
4、孕期準媽媽們在飲食上的確是有很多需要注意的問題，這一切的注意都是為了小寶寶能夠健康的出生，也是為了準媽媽自己的身體健康，所以在孕期準媽媽們一定不要隨著自己的性子來，想吃什麼就吃什麼，吃之前一定要考慮是否存在負面的影響。
孕婦高血糖會導致出生的寶寶有巨頭嬰的可能，導致寶寶天生的低血糖，導致媽媽難產，羊水過多，在生育過程中有大量出血的可能，所以孕婦高血糖是一個非常棘手的問題。美國哈佛大學meilsy教授，針對高血糖怎麼辦經過多年的研究，仍然覺得飲食控制是最有效最容易著手的方法，而且對於身體完全沒有副作用。
血糖高的孕婦要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。 那麼，孕婦血糖高能吃的粗糧有哪些?由於五穀雜糧原本就是低熱量食物，再加上這些粗糧的量類分解緩慢，不會造成血糖大幅度的波動，非常適合高血糖患者或糖尿病患者。這類食物以蕎麥，燕麥，小米，玉米，綠豆，黑豆，豆腐，黃豆，豆腐皮為主。
專家建議，血糖高的孕婦還可以多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以吃;另外，缺鈣能促使孕婦血糖高病情加重，因此要多吃含鈣的食物，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
1、首先要採取少食多餐的原則，讓食物儘可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。
2、當然除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是家裡必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的慾望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。
3、多吃一些粗糧食物，例如燕麥、蕎麥、玉米等等，孕期的飲食不要過於精細，精米精面經過加工之後很多營養物質也被流失了，適當的吃一些粗糧是有益健康的。
4、孕期準媽媽們在飲食上的確是有很多需要注意的問題，這一切的注意都是為了小寶寶能夠健康的出生，也是為了準媽媽自己的身體健康，所以在孕期準媽媽們一定不要隨著自己的性子來，想吃什麼就吃什麼，吃之前一定要考慮是否存在負面的影響。