孕早期寶寶所需要的營養基本上來自於母體自身的營養。只要母親身體倍棒，胎寶寶也會發育很健康。母親攝入的東西未必會直接影響到胎寶寶。

這是我懷孕那會兒很多人告訴我的，不知道是不是真的這樣。畢竟我吐了五個多月。睜開眼睛吐到晚上睡覺，偶爾半夜突然醒過來翻身下床捧著垃圾桶還要吐。中間好了一陣子。快生的那一個月又開始吐。但是絲毫沒影響胎寶寶的成長。

緩解孕吐的話，記得少食多餐，不要讓胃空了。全麥麵包蘇打餅乾多準備點兒，胃不舒服的時候吃一點。我孕吐那會兒也是不想也不敢吃東西，之後就發現胃快空了的時候反而更難受吐的更厲害。只有吃玉米不吐。所以冰箱裡準備了好多玉米。

孕吐總是會過去的。堅持堅持。再不濟，可以去醫院輸液。

倒是心情不好真的會有影響。

孕期激素分泌影響情緒是正常的。但是我們不能只要求身邊的人理解和關照也要自己學會調節，即使真的因為“懷孕我最大”去肆無忌憚的發脾氣也是會影響寶寶的喲。

心情不順的時候，逛街啊跟小姐妹約個飯啊，不想出門就開啟淘寶買買買啊。或者追一部電視劇啊。英劇美劇三季五季的追著看唄。可以看看寶寶的漂亮衣服然後和寶寶聊天呀：媽媽愛你喲，寶貝要健康成長，媽媽帶你去旅行啊和你一起穿漂亮衣服啊之類的。

真的有家庭矛盾的時候，兩個人坐下來聊一聊，都是成年人應該有成年人解決問題的方式。告訴家裡人，我們現在所做的一切都是為了孕育一個健康的寶寶。

買個胎心儀，偶爾聽聽寶寶的胎心。你的所有情緒寶寶都會接收到。我們既然選擇孕育一條生命就要從始至終對她（他）負責。

堅持了一天，我們就距離和寶寶見面更近了一天。為了這一天我們也得加油堅持下去。