隨著戶外運動的發展，越來越多的人加入到了戶外的隊伍當中，而更多危險也伴隨而生，迷路、失蹤的事故屢屢發生。

教給你在野外生存最基本也是最實用的技巧，辨別方向。方法一：可以找到一棵樹樁觀察，年輪寬面是南方； 方法二：還是找一顆樹，其南側的枝葉茂盛而北側的則稀疏； 方法三：觀察螞蟻的洞穴，洞口大都是朝南的； 方法四：在岩石眾多的地方，你也可以找一塊醒目的岩石來觀察，岩石上佈滿青苔的一面是北側，乾燥光禿的一面為南側； 方法五：還可以利用手錶來辨識方向：你所處的時間除以2，再把所得的商數對準太陽，錶盤上12所指的方向就是北方。在野外長時間走路時，通常都會停下來休息。但如果毫無規律地隨便休息，反而會增加疲勞。休息時間要合理，而且必須相隔一定的時間才好。依照經驗，走路30—45分後，休息5分鐘，以還不至於讓身體發冷為宜。不過，依照地形和揹負的行李重量以及每個人的體力不同而應該有所差異。通常，以走路30分鐘到一個小時， 一定要休息5～10分鐘。當然，也應適當考慮地形和速度。休息的方法也應挑選適當的時機。例如：長時間的下坡後， 準備再爬坡時的間隔，或者，相反的轉變期的間隔，都是適當的休息時機，不管其間間隔多久，都要停下來休息好。休息中，要注意因運動而升高的體溫降低而使身體變冷。因此，要避免直接的強風吹襲或在陰涼的地方休息，如果需要用餐而不得不長時間休息時，最好披上一件外套。此外,要利用休息時間補給水分和進食，或者檢查鞋帶等等