茶葉在我們的醫學中也是一種中藥，在我們的生活中，它又是一種飲品。目前為止應該是一種最健康的飲品了，也是中國的傳統養生飲品，早在過去人們就喜歡泡壺茶，看著書，常常是以茶會友，至今也已經有幾千年的歷史了。
但是喝茶也是很有講究的，如果你泡茶的方法與方式不對，犯了以下這幾個錯誤的話，不僅不能起到養生的效果，反而是在傷害自己，雖然不能說是毒藥，但是對你的身體影響不少。我們來看看是哪幾種錯誤的方法吧。
1：大量飲濃茶
愛喝茶的人，不少人都喜歡泡濃茶。雖然這樣的茶，喝完後提神醒腦的效果更好，但是大量飲用的話，對腎臟和肝臟都會造成一定的傷害，所以建議大家在泡茶的過程當中應該要少用茶葉，多用水。
其實，泡茶是可以泡多次的，可能第一遍味道相對較濃，可後面的味道就會開始有所改善，經常喝濃茶對身體不好，應該要多用水泡幾遍茶再來喝。古人都講“溫飲淡茶”嘛。
2：飯後立即喝茶
很多朋友以為吃飽後喝能幫助消化，但是這是不對的，但實際上這是一個非常不好的惡習。茶中的鞣酸進入胃腸道後，會抑制胃液和腸液的分泌，更易引發消化不良。而且鞣酸會與肉類、蛋類、豆製品等食物中的蛋白質結合生成具有收斂作用的鞣酸蛋白，使腸道蠕動減弱，這樣就會很容易引起便秘。
另外還有一點非常不好的是，這樣飲茶會阻礙機體對鐵元素的吸收。有研究資料顯示，假如你飯後馬上飲用15克幹茶葉沖泡的茶水，會使人體對食物中鐵的吸收率降低大概50%，長此以往，易引發缺鐵性貧血。
3：早上空腹飲茶
在早上我們起床後，肚子還是比較空的，這時候最好是不要喝茶，因為腹中沒有食物，茶水更容易直接進入到腸胃中，這樣茶葉中的一些不良成分會被大量吸收入血，會使人產生頭暈、心慌、手腳無力等症狀，就會出現“茶醉”的現象。
4：常喝剛泡開的茶
有些有就愛喝剛沏上的茶，尤其是在寒冷的秋冬季，因為感覺熱熱的非常舒服。殊不知，這樣很容易對我們的食道造成傷害。
研究發現，飲用茶的溫度為65℃-69℃的人群，比飲用60℃的人群患食道癌的風險低高於2倍，飲用70℃或者更高溫度的人群則是高出了8倍。因此，泡好茶之後，我們還是稍等片刻再喝吧。
如果你有以上幾種方法喝茶的話，應該改改了，因為，這就是不正確的飲茶方法，它會象毒一樣的傷害你的身體的。
茶葉在我們的醫學中也是一種中藥，在我們的生活中，它又是一種飲品。目前為止應該是一種最健康的飲品了，也是中國的傳統養生飲品，早在過去人們就喜歡泡壺茶，看著書，常常是以茶會友，至今也已經有幾千年的歷史了。
但是喝茶也是很有講究的，如果你泡茶的方法與方式不對，犯了以下這幾個錯誤的話，不僅不能起到養生的效果，反而是在傷害自己，雖然不能說是毒藥，但是對你的身體影響不少。我們來看看是哪幾種錯誤的方法吧。
1：大量飲濃茶
愛喝茶的人，不少人都喜歡泡濃茶。雖然這樣的茶，喝完後提神醒腦的效果更好，但是大量飲用的話，對腎臟和肝臟都會造成一定的傷害，所以建議大家在泡茶的過程當中應該要少用茶葉，多用水。
其實，泡茶是可以泡多次的，可能第一遍味道相對較濃，可後面的味道就會開始有所改善，經常喝濃茶對身體不好，應該要多用水泡幾遍茶再來喝。古人都講“溫飲淡茶”嘛。
2：飯後立即喝茶
很多朋友以為吃飽後喝能幫助消化，但是這是不對的，但實際上這是一個非常不好的惡習。茶中的鞣酸進入胃腸道後，會抑制胃液和腸液的分泌，更易引發消化不良。而且鞣酸會與肉類、蛋類、豆製品等食物中的蛋白質結合生成具有收斂作用的鞣酸蛋白，使腸道蠕動減弱，這樣就會很容易引起便秘。
另外還有一點非常不好的是，這樣飲茶會阻礙機體對鐵元素的吸收。有研究資料顯示，假如你飯後馬上飲用15克幹茶葉沖泡的茶水，會使人體對食物中鐵的吸收率降低大概50%，長此以往，易引發缺鐵性貧血。
3：早上空腹飲茶
在早上我們起床後，肚子還是比較空的，這時候最好是不要喝茶，因為腹中沒有食物，茶水更容易直接進入到腸胃中，這樣茶葉中的一些不良成分會被大量吸收入血，會使人產生頭暈、心慌、手腳無力等症狀，就會出現“茶醉”的現象。
4：常喝剛泡開的茶
有些有就愛喝剛沏上的茶，尤其是在寒冷的秋冬季，因為感覺熱熱的非常舒服。殊不知，這樣很容易對我們的食道造成傷害。
研究發現，飲用茶的溫度為65℃-69℃的人群，比飲用60℃的人群患食道癌的風險低高於2倍，飲用70℃或者更高溫度的人群則是高出了8倍。因此，泡好茶之後，我們還是稍等片刻再喝吧。
如果你有以上幾種方法喝茶的話，應該改改了，因為，這就是不正確的飲茶方法，它會象毒一樣的傷害你的身體的。