1、風熱咳嗽 風熱咳嗽主要是由於外感風熱引起的，表現為發熱汗出、流濁涕、痰黃黏稠，不太容易咳出來，舌紅苔厚膩，口渴喜飲，小便黃赤，大便乾燥。 這種情況適宜吃一些具有清肺化痰止咳作用的食物。 食療妙方—— ◆ 川貝冰糖雪梨 雪梨連皮洗淨後，在上部1/3的位置橫切一刀，上面的部分作為“蓋子”，下面的部分去核，加入川貝、冰糖，再蓋上“蓋子”，用牙籤封好。把雪梨放入燉盅，用中火燉大概20分鐘就可以了。 ◆ 蘿蔔冰糖汁 白蘿蔔汁100-200毫升，加冰糖適量隔水燉化，讓寶寶一次喝完，連用3-5次。 ◆ 煮白蘿蔔水 白蘿蔔切4-5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開後再用小火煮5分鐘即可。這種方法對於鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果比較明顯。 ◆ 蔥白梨汁 蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。 ◆ 荸薺水 把2-3只荸薺去皮切成薄片，放入小鍋內，加一碗水，煮5分鐘即可。荸薺性寒，這個食療方可以化痰、清熱，對熱性咳嗽吐濃痰的情況效果比較好。 2、風寒咳嗽 風寒咳嗽主要由外感風寒引起，表現為咳嗽頻繁，痰白稀薄，怕冷無汗，發熱頭痛，鼻塞流清涕，打噴嚏，全身痠痛，舌苔薄白。 這種情況適宜吃一些辛溫散寒或者化痰止咳的食物。 食療妙方—— ◆ 紫蘇粥 紫蘇葉10克，粳米50克，生薑3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥快熟的時候加入紫蘇葉、生薑、大棗，讓寶寶趁熱吃。 ◆ 蔥白粥 大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱吃。 ◆ 麻油薑末炒雞蛋 鍋內放一勺麻油，油熱後放薑末，然後打入一個雞蛋炒勻。 ◆ 生薑+紅糖+大蒜 如果小孩患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水有很好的緩解作用。如果小孩還同時伴有咳嗽，可以在生薑紅糖水中加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把大蒜的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。 ◆ 蒸大蒜水 大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加半碗水，放一粒冰糖把碗加蓋放到鍋裡蒸，大火燒開以後再改用小火蒸15分鐘就可以了。碗裡的蒜水還溫熱的時候就餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一天2-3次，一次小半碗。 ◆ 烤橘子 橘子性溫，有化痰止咳的作用。把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，烤到橘皮發黑，並且冒出熱氣就可以了。等到橘子稍微放涼了，就剝掉橘子皮，讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，寶寶一次吃2-3瓣就可以了，如果是小貢橘，寶寶一次可以吃一個。一天2-3次。吃了烤橘子以後，痰量會明顯減少，鎮咳作用比較明顯。
1、風熱咳嗽 風熱咳嗽主要是由於外感風熱引起的，表現為發熱汗出、流濁涕、痰黃黏稠，不太容易咳出來，舌紅苔厚膩，口渴喜飲，小便黃赤，大便乾燥。 這種情況適宜吃一些具有清肺化痰止咳作用的食物。 食療妙方—— ◆ 川貝冰糖雪梨 雪梨連皮洗淨後，在上部1/3的位置橫切一刀，上面的部分作為“蓋子”，下面的部分去核，加入川貝、冰糖，再蓋上“蓋子”，用牙籤封好。把雪梨放入燉盅，用中火燉大概20分鐘就可以了。 ◆ 蘿蔔冰糖汁 白蘿蔔汁100-200毫升，加冰糖適量隔水燉化，讓寶寶一次喝完，連用3-5次。 ◆ 煮白蘿蔔水 白蘿蔔切4-5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開後再用小火煮5分鐘即可。這種方法對於鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果比較明顯。 ◆ 蔥白梨汁 蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。 ◆ 荸薺水 把2-3只荸薺去皮切成薄片，放入小鍋內，加一碗水，煮5分鐘即可。荸薺性寒，這個食療方可以化痰、清熱，對熱性咳嗽吐濃痰的情況效果比較好。 2、風寒咳嗽 風寒咳嗽主要由外感風寒引起，表現為咳嗽頻繁，痰白稀薄，怕冷無汗，發熱頭痛，鼻塞流清涕，打噴嚏，全身痠痛，舌苔薄白。 這種情況適宜吃一些辛溫散寒或者化痰止咳的食物。 食療妙方—— ◆ 紫蘇粥 紫蘇葉10克，粳米50克，生薑3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥快熟的時候加入紫蘇葉、生薑、大棗，讓寶寶趁熱吃。 ◆ 蔥白粥 大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱吃。 ◆ 麻油薑末炒雞蛋 鍋內放一勺麻油，油熱後放薑末，然後打入一個雞蛋炒勻。 ◆ 生薑+紅糖+大蒜 如果小孩患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水有很好的緩解作用。如果小孩還同時伴有咳嗽，可以在生薑紅糖水中加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把大蒜的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。 ◆ 蒸大蒜水 大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加半碗水，放一粒冰糖把碗加蓋放到鍋裡蒸，大火燒開以後再改用小火蒸15分鐘就可以了。碗裡的蒜水還溫熱的時候就餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一天2-3次，一次小半碗。 ◆ 烤橘子 橘子性溫，有化痰止咳的作用。把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，烤到橘皮發黑，並且冒出熱氣就可以了。等到橘子稍微放涼了，就剝掉橘子皮，讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，寶寶一次吃2-3瓣就可以了，如果是小貢橘，寶寶一次可以吃一個。一天2-3次。吃了烤橘子以後，痰量會明顯減少，鎮咳作用比較明顯。