感謝提供回答的機會！

轉換心情，寶寶也可以是自己！

第一部分@引言

一個人帶寶寶的事情很常見，畢竟有家庭後就很常見了！一個人在外打拼，另一人在家帶寶寶，有時想著未來美好的生活或許就會有所緩解，如果對未知有種迷茫與孤單，那麼確實挺難受！

第二部分@緩解心情篇：

嘗試放開自己的心情，多和孩子的爸或者媽協商，在週末的時候或者出差回來後，一起帶孩子出去遊玩，共同帶孩子才能體會到孩子的樂趣！這樣也很增強了孩子與另一半的家庭觀念！否則越來越煩躁，對自己身體和對孩子也會帶來不好的影響！

第三部分@舒心價值篇：

1.在孩子睡覺時，多做做對自己有意義的事，或者感興趣有耐心去完成的事，不建議太繁重的，越簡單越舒心越好！比如看看書，雜誌，電影等等。

2.在自己的心態上，切記不要把帶孩子當成是一種負擔，價值觀念一定要樹立正確，才能更有耐心去對待寶寶！有空和大家聊聊天發發貼寫寫日記會好很多的！

3.可以帶孩子出去，和其他寶媽一起交流，讓孩子和其他同年人玩耍也很不錯！增進孩子的玩性與靈敏性！

我家小寶快三歲了，基本也都是自己帶的多，真的不容易，一個小孩把自己的脾性顛覆了，個人認為應該要多聽聽音樂，有空就帶著小寶到處走，菜市場拉，遊樂場是是好的，二三十塊錢，可以讓小寶玩一天，然後自己就可以在旁邊玩合適自己的遊戲來減壓，也可以適當的偶爾打打牌

我認為帶寶寶是一種比較快樂的一種事，首先寶寶哭也好鬧也好，這其實是你小時候也發生的事，那時候的我們能記得，不能！！！所以帶寶寶也是回憶我們小時候所未有記憶起的回憶。也算是重溫我們小時候父母所經歷的苦於甜。再者，帶寶寶也可以提高我們的仔細，信心等等。帶寶寶我們必須把自己變成寶寶的哥哥或者姐姐，融入寶寶的世界去，那麼你就不會心情鬱悶。而是覺得比較快樂的一種感覺