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  • 1 # 蜜桃姐姐
    寶寶需要維他命D嗎?

    這個答案是肯定的,根據美國兒科學會的建議,如果想要避免佝僂病(rickets),兩個月以上的寶寶每天大約需要200IU(約5微克)維他命D,因為他能幫助骨頭吸收鈣質。

    過去常會被建議帶寶寶出門曬太陽,就是為了維他命D,因為它們能透過吸收Sunny中的紫外來獲得。曾經有位專家建議,寶寶每天必須要安排日光浴時間,並花上2兩個小時出去門外透透氣,因為寶寶需要新鮮的空氣。不過如今,我們建議寶寶不要直曬Sunny,出門的時候除了要儘量避開之外,還要幫寶寶塗抹合適的防曬乳!

    維他命D要怎麼來呢?

    現在許多專家不建議寶寶仰賴曝曬Sunny來獲得維他命D,配方奶裡頭通常包含有足夠的維他命成分,而如果是喂母奶的寶寶,則需要注意維他命D可能缺乏的情形,建議,這時可以額外食用維他命D補充劑,不過,如有這方面的疑問,最好還是詢問專業醫藥師需要補充的量,和食用方式。

    除了骨骼生長,維他命D還跟寶寶免疫力有關

    這幾年來有新的發現,血液中維他命D的濃度和許多過敏疾病的發生有關,這包含寶寶常見的氣喘和異位性面板炎。甚至從寶寶還在媽媽肚子裡的時候,寶寶自胎盤攝取到的維他命D含量,對於這些過敏疾病的發生,就已經相當重要的一環。懷孕媽媽體內如果維他命D不足,除了會阻礙胎兒的肺部在子宮內發育的狀況之外,也會讓寶寶的免疫系統,成熟地更加緩慢。

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