你好，我是去年夏天生的寶寶，正好看到你這個問題了，想跟你分享下自己的經驗。

首先順產有側切：側切應該也有縫了幾針的，所以內褲一定要穿全棉的，然後用那種吸水的刀紙，保持下面透氣。我在醫院的時候，醫生都讓我不要用那種買的專門的衛生巾，因為那個不透氣，不利於傷口恢復。其次就是一定要勤換墊的刀紙，每天除了醫生早早晨過來用碘伏幫你清洗外，晚上也需要你家人幫你清洗下，會有挺多惡露的。一般等不那麼虛弱了，就需要下床走一走，一直躺著也不太好，我是第二天就開始下床有老公扶著走的。出院前拆的線，恢復的很好。

另外夏天做月子，天氣挺熱的，不開空調一般人也做不到，還有挺多人做月子中暑的。所以夏天做月子，空調不要打的太低，不要對著自己吹就可以，選擇個自己覺得舒適的溫度。月子裡面建議一定要買好一點的純棉的睡衣或者純棉紗布的睡衣。因為月子里人身體的免疫力下降，有些面板不好的這時候會得溼疹，我是有溼疹的，全身都長了好多，很癢，然後也容易出汗。開始買的淘寶貨不是純棉的，穿了就一直癢，然後換了穿棉的睡衣之後就好很多。月子裡面可以洗澡洗頭。我覺得一個月不洗澡洗頭也太折騰自己了。只要及時把身上的水擦乾頭髮用電吹風及時吹乾不受涼就可以了。

如果還想再瘦或者身材更好的話，建議可以到網上租那種收縮骨盆的儀器，價格也比店裡面實惠。月子裡面可以走動走動，不要一直躺在床上。但是不要做劇烈運動，畢竟才生完，身體還是很虛弱。最起碼也等出了月子再去做運動瘦身。

希望寶媽能做個健康快樂的月子。寶寶也能健康快樂成長。