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養成良好的生活習慣、給頭髮防曬、補充足夠的營養、給頭部按摩等方式，都可以讓你的頭髮逐漸長得濃密，養出一頭優質的秀髮。

養成良好的生活習慣：

想要擁有濃密的秀髮，平時的生活習慣一定要注意，如果長期熬夜，會讓你一整天的精神不好，還會導致脫髮的情況產生。平時一定要養成早睡早起的好習慣，這樣才能把頭髮養得更加濃密。

給頭髮防曬：

除了我們面板的防曬，頭髮的防曬也是非常重要的，出門的時候可以在頭髮上擦一些護髮產品，也可以用防曬噴霧噴在頭髮上。戴帽子和打傘也可以讓你的頭髮得到防曬的效果。

補充足夠的營養：

我們在養頭髮的時候，飲食上的營養也是很重要的，多吃一些對頭髮好的食物，比如說：芝麻、黑豆、海帶、核桃等，補充頭髮生長過程中需要的營養。

給頭部按摩：

我們要注意給頭部進行按摩，能夠增加頭部的血液迴圈，還能刺激毛囊，促進頭髮的生長。也可以去理髮店洗頭，會幫你按摩的更加專業，這也有很好的生髮效果。

要想頭髮變濃密，在日常生活中就要多加註意護理

1、平時可以多用梳子來梳理頭髮，促進頭皮的血液迴圈，可以刺激你的頭髮生長。

2、可以用姜水來洗頭髮，可以促進頭髮的生長。用生薑濃縮萃取液或者直接用生薑塗抹頭髮，其中的薑辣素、姜烯油等成分，可以使頭部面板血液迴圈正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止掉頭髮、白髮，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化髮根。

3、多吃一些綠色的蔬菜，特別是一些對頭髮有益處的菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉等。這些可以讓頭髮變得烏黑

4、不要讓你的頭髮直接在Sunny下暴曬。紫外線對頭髮有傷害

5、啤酒有利於生髮，可以在洗頭的時候，先把頭髮洗乾淨，然後加一碗啤酒在頭髮上，一段時間後將頭髮洗淨。啤酒中含有的一些營養成分對頭髮有一定的好處，用啤酒洗頭可以促進頭髮生長，使頭髮變得滋潤有光澤，也可以減少脫髮的情況，對於頭皮瘙癢和頭皮屑多也有一定的抑制作用，但是酒精對頭髮的刺激也比較大，所以啤酒洗頭是可以，但是一定注意不要頻繁的用啤酒洗頭。

6、多吃一些含黑色素的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，何首烏等等，這些也可以讓頭髮變得烏黑，濃密

什麼東西都要堅持才有效果，祝您們都能擁有一頭濃密的黑髮