白酒與雪碧摻著喝對人體傷害較大。白酒如果參雜了雪碧的話，由於雪碧為碳酸飲料，含有大量的碳酸，進入人體後會釋放出二氧化碳氣體，而二氧化碳氣體會促使酒精不進入血液迴圈，直接被小腸吸收，傷害到腸胃消化系統。並且酒精在碳酸的作用下，很容易透過血腦屏障，直接進入大腦，引起頭疼異常。雪碧中還含有大量的糖分，跟酒精結合起來，很容易造成肥胖，為未來的健康埋下隱患。白酒對人體的主要危害：1.損害消化系統過量飲酒能直損害消化系統的口腔、胃、腸粘膜。胃腸粘膜如果經常受到刺激會形成慢性炎症，影響胃腸的消化吸收功能，且胃炎、胃潰湯的發病率大大增加，然後膳食營養素的吸收會受限，引起營養物質缺乏，產生瘦弱、頭暈、貧血、無力、浮腫、易感冒等營養不良的症狀2.損害血液系統過量飲酒對血液迴圈系統的損害表現為，白酒的酒精含量高達40％～60％，可使心肌細胞及細胞間質水腫、纖維化、線粒體變性、心肌損傷、心臟和血管發生病變；使心肌功能減弱，心臟收縮功能減退，出現氣急、胸悶、心律失常及下肢浮腫等心力衰竭表現3.損害呼吸系統過量飲酒損害呼吸系統，降低呼吸道的防禦功能，易患氣管炎、肺結核。重度醉酒者可能發生因呼吸和迴圈中樞麻痺，使呼吸和心跳停止而死亡4.損傷神經組織過量飲酒會損害神經組織，引起神經衰弱、智力遲鈍、記憶力減退、工作能力與思維能力下降、視力模糊不清等症狀5.影響睡眠質量有人認為睡前飲酒可幫助入眠，但據調查美國眾多的失眠患者中，大約有40％的患者經常靠飲酒來幫助入睡，所以睡前飲酒並不能幫助入眠，而且這種做法十分有害，飲酒雖然能夠暫時抑制大腦中樞系統的活動，使人快速入眠，然而酒後引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同。酒後人睡時大腦活動並未休息，甚至比不睡時還要活躍，因此酒後醒來的人常會有頭昏、腦脹、頭痛、噁心、乏力等情況雪碧對人體的害處：三、導致早發骨質疏鬆。可樂類飲料大多也含有磷酸，鈣與磷是一對平衡搭檔，過多地攝入磷就會防ai鈣的吸收。因此，常喝可樂類飲料，會減少骨骼對鈣的儲存，成年後發生骨質疏鬆的年齡提前的機率是其他人的3倍。四、會降低男性精子活力。1.要注重營養膳食、切忌空腹喝酒。2.根據自己身體狀態，控制好酒量。3.不能菸酒同用。4.忌飲渾濁、沉澱、變質、製作粗劣的酒，忌摻混飲酒。5.酒後忌飲濃茶，不宜立即洗澡6.酒後忌駕車或操作機械儀器。