最好是不要熬夜，要保持充足的睡眠，就想我，我是一個比較積極向上的人，很喜歡和時間賽跑，看著別人一年掙那麼多錢，我也很羨慕，就希望自己的每一分每一秒都能夠用在正事上面，但是我最討厭熬夜，你可以叫我5點起床，6點起床，我會二話不說做到。因為我感覺最好靈感來源於清晨，經過了一夜的睡眠，腦袋是最清醒的，我感覺你問這個問題也應該是個不錯的人，但是身體第一，是在是工作需求，那最好是一天保持5-6個小時，謝謝！

這一點是不能做到了，恐怕作為人類，是無法達到這一追求的，並且很容易物極必反，健康才是第一位的。

首先，睡覺是為了更好的休息，人類只有休息好了，才能精神抖擻。千萬不要為了追求時間而忽視了效率，正常人的休息時間是七到八小時，而你若是把時間擠壓在了三個小時，是很難保持精神的，並且那時候看的資料也很難入腦。

其次，不要人云亦云。考研教室是經常性的深夜亮燈，但是人和人是有區別的，有的人是晚上效率高，深夜讀書學習，而白天休息，的確是有這樣的人，我們的考研教室就遇到過，只是這種人是極少部分人群，所以不要以為人家睡眠時間少，人家在白天就睡覺補充了。但是這是不可取的，身體在晚上每一個器官都有其修復作用，如肝臟排毒，所以不要犧牲健康。

最後，考研不在於時間多少，而在於對於知識的掌握運用程度，所以一定不要捨近求遠，身體健康才是最重要，所以不要犧牲革命的本錢，而追求一時的時間長度，很可能走向兩手都抓卻賠了夫人又折兵的境地。所以永遠謹記，不要違背作息時間，養成良好地生活習慣，健康永遠是第一位的。