不能和牛奶一起吃食物

牛奶— 糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體

牛奶— 菠蘿：身體不適

牛奶— 韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

牛奶— 菠菜：一起吃會引起痢疾

牛奶— 紅棗：影響蛋白質的吸收

牛奶— 金針菇：消化不良

牛奶— 獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉

牛奶— 米湯：導致維生素A大量損失

牛奶— 鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收

牛奶— 紅糖：使牛奶的營養價值大大降低

牛奶— 巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象

牛奶— 烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療

牛奶— 醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水治療

牛奶— 橘子：引起胃炎或胃蠕動異常

牛奶— 果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值

牛奶— 橙：影響消化

牛奶— 酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康

牛奶— 西蘭花：影響鈣的吸收

牛奶— 菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收

牛奶— 雪蓮果：不利於蛋白質的吸收

牛奶— 空心菜：影響鈣質的吸收

牛奶— 香椿：腹脹

牛奶— 番茄醬：降低營養素的吸收率

黑棗的食用禁忌

1、黑棗不宜空腹吃。黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。

2、黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃。

3、過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹 。

4、忌與柿子同食。

5、吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝棗湯就不要緊。