讓自己早起的方法：　　一、早睡　　都說早睡早起，不能早睡何來早起呢。晚上半夜或是凌晨才睡覺，第二天早上肯定是起床困難戶，並且，即使你起早了，也是沒精打采的。所以想要早起，晚上一定要嚴格控制自己，定時關機，定時關電腦，關了後有可能你就難得開了。　　二、運動　　很多人都會說晚上太早根本睡不著啊，或者是晚上精力比較好，像這種情況，就可以去坐坐運動幫助自己釋放精力了，去跑跑步就挺不錯的。但是不要做過量的劇烈運動。　　三、鬧鐘　　這個方法應該很多人都在用，很挺有效果的，不過腦鐘聲音要足夠大額，不然錯過公交上班遲到就不好了。　　四、潛意識的運用　　潛意識可能有點人畢竟陌生，這是一個很重要的東西，這裡簡單說來就是每天晚上入睡前對自己說：我一定可以早起，說三次，就好了。試試吧。　　五、約伴　　你要相信，在你身邊一定會存在比你起得早的人，所以可以請別人帶帶你，哈哈。要相信團隊的力量。

每天晚上十一點前睡覺，一年中超過十一點沒有睡覺的時間不到三次。每天早上六點半左右起床，起床後最少要跑三公里路。因為我相信一句話，如果你連自己的時間，自己的身體，自己情緒都控制不了，如何去控制別人，控制局面。另外我鄙視天天囔囔要早睡早起堅持鍛鍊身體卻沒有行動或者堅持不了幾天的人，因為我擔心我也會成為那樣的人。