這種是手足皸裂，天氣寒冷乾燥就容易面板乾燥，脫皮粗糙甚至開裂，要多喝水，補充維生素，也可以塗抹533防裂手足霜，這個專治手足皸裂，效果很不錯的，而且是純植物的，沒有副作用。

孟琪的煩惱：

每於秋冬之季腳跟就會出現裂口，已經有3年了，去年12月起面板又幹燥、起硬皮，繼之裂口，最近降溫後乾裂又加重了。

腳裂，中醫稱“皸裂瘡”，是人們日常生活中常見的一種面板病，它是一種由多種病因引起的面板乾燥和裂開的疾病。多見於中老年人及女性。

表現為手指、足跟、足緣及手足掌側面板乾燥、增厚，並出現順皮紋方向的裂隙，深淺、長短不一，嚴重者裂隙伴有出血和明顯的疼痛。

輕度：乾裂僅達表皮，無出血、無疼痛等症狀；

中度：裂口由表皮深入真皮，可有輕度刺痛，但不引起出血；

重度：裂口由表皮深入真皮和皮下組織，常有出血和疼痛。

1、腳裂的發生與表皮增厚、乾燥、外界刺激以及區域性活動有關。

2、冬季，氣候乾燥寒冷，汗腺分泌減少，皮脂缺乏滋潤，各種物理性、化學性和生物性因素的刺激和摩擦，使掌皮較厚的面板變幹變脆，失去彈性，當局部活動或牽拉力較大時，即可產生裂口。

另外，臨床，某些面板病如手足癬、凍瘡等也會在病理條件下發生乾裂。

腳裂其實是由機體變化和氣候乾燥共同造成的，可塗抹“裂倍寧”修復，泡腳後只需直接抹在乾裂患處，滲透皮層解決問題，效果非常不錯，標本兼治，不易復發。在網上和手機端都可以找到，現在，還有送腳跟保護套。

1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。

2、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免。

3、在洗澡的時候一定要用溫熱水，讓面板保持適當的溫度，不會因為“過涼過熱”而加重乾燥。

4、平時有效的緩解腳後跟乾裂的方法還可以用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。

5、每天穿著襪，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養品或藥品的吸收。