其實要了解龜苓膏的適用人群，其實最先應該瞭解龜苓膏都有哪些原料成分。

【龜苓膏】

相傳，龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的，曾經當過藥品出售。現如今，透過配方以及口味的改良，配方也有了變動。而且不同地方或廠家生產龜苓膏配方也不太一樣。

不過能夠統一會用到的原料大致為龜板、土茯苓、金銀花、蒲公英、甘草等。其中龜板與土茯苓為主要原料。

所謂龜板，又叫龜甲，烏龜的甲殼。富含動物膠原、脂肪、角蛋白、18種氨基酸、以及鈣、磷、鋅等多種微量元素，有增強免疫力、補血、鎮靜等作用。

土茯苓，含有多糖、澱粉、胡蘿蔔甙、異黃芪甙，具有利尿、鎮痛、抑菌、解汞毒等作用。

【龜苓膏原料】

而在此基礎上搭配的金銀花、菊花、蒲公英等多有清熱解暑的作用。所以大家認為的它能下火，確實是真的，因此龜苓膏也更適合夏天食用。

像天氣炎熱老是覺得心煩口燥、咽喉痛、長痱子等朋友，吃它都有一定的緩解作用。不過，雖然龜苓膏成分多，具有一定藥效，但就食品龜苓膏而言，藥物含量其實還是十分有限的。

如果真的有上火、咽喉腫痛等問題，想要透過吃它達到治療的目的，就龜苓膏裡面那點含量藥力肯定是不行的，所以大家也不要對它的功效抱太多幻想。

不過，也基於龜苓膏的成分藥性特點，其偏涼性，所以脾胃功能弱、食慾不振、有腹瀉情況的朋友都不適合吃，

另外，有研究表明，龜苓膏中龜板的有興奮子宮的作用，所以經期女性、孕婦人群也是不建議食用的。

比如一些體質比較虛寒的女性,在特別處於生理的階段或有著痛經的女性，就不合適吃龜苓膏。吃了只會導致症狀更加的嚴重，還有一個要注意的是,由於龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言,是可以起到一個興奮子宮和促進血液迴圈的作用。所以一些懷孕的婦女也不能吃的,以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。