踝關節扭傷後，由於區域性肌腱因為急性扭挫傷造成皮下毛細血管破裂，出現炎症滲出，而炎症滲出積累到一定程度，就會出現水腫，也就是扭傷後區域性腫脹發熱的情況，一般建議是24小時內冰敷為主，冰敷的作用在於促使血管收縮，降低區域性新陳代謝，減少炎性因子的釋放，減緩神經傳導速度，所以能止血消腫、減輕疼痛，利於受損組織的儘早修復。冰敷是關節扭傷的重要治療手段，也是職業運動員的常規理療方法。而24小時後，可以採取藥敷或熱敷，主要是透過藥物或熱量促進血液迴圈，加快炎症水腫吸收，促進營養物質補充及乳酸代謝。
需要注意的是，水腫期其實不建議進行按摩揉搓的，因為用力揉搓，容易加重皮下毛細血管破裂，反而有可能加重炎症水腫。
如果是單純的踝關節扭挫傷造成的軟組織損傷，其實西醫和中醫的處理原則大體上是相同的，都是制動靜養為主，藥物消除炎症，加快滲出的吸收，緩解疼痛症狀，所以採取護具固定 藥敷 針灸 艾灸 內服藥物等，都可以有效的改善症狀，但踝關節的扭挫傷，往往伴有小關節錯位，引起關節壓力持續增加，關節周圍的韌帶勞損過度，區域性炎症刺激，所以才會導致關節在某些角度活動受限及疼痛明顯，只有調整好關節，減輕關節壓力，才能減輕關節的慢性勞損，消除造成炎症的根源。因為X光片只是針對骨質損傷的，而這類關節錯位沒有明顯的影像學徵象，加上一般的西醫對關節錯位的不重視，所以往往就醫很久都不能緩解症狀。像這種情況往往透過手法復位後佩戴護具穩定關節，再加上藥敷或內服消炎藥，基本很快恢復的。
踝關節扭傷後，由於區域性肌腱因為急性扭挫傷造成皮下毛細血管破裂，出現炎症滲出，而炎症滲出積累到一定程度，就會出現水腫，也就是扭傷後區域性腫脹發熱的情況，一般建議是24小時內冰敷為主，冰敷的作用在於促使血管收縮，降低區域性新陳代謝，減少炎性因子的釋放，減緩神經傳導速度，所以能止血消腫、減輕疼痛，利於受損組織的儘早修復。冰敷是關節扭傷的重要治療手段，也是職業運動員的常規理療方法。而24小時後，可以採取藥敷或熱敷，主要是透過藥物或熱量促進血液迴圈，加快炎症水腫吸收，促進營養物質補充及乳酸代謝。
需要注意的是，水腫期其實不建議進行按摩揉搓的，因為用力揉搓，容易加重皮下毛細血管破裂，反而有可能加重炎症水腫。
如果是單純的踝關節扭挫傷造成的軟組織損傷，其實西醫和中醫的處理原則大體上是相同的，都是制動靜養為主，藥物消除炎症，加快滲出的吸收，緩解疼痛症狀，所以採取護具固定 藥敷 針灸 艾灸 內服藥物等，都可以有效的改善症狀，但踝關節的扭挫傷，往往伴有小關節錯位，引起關節壓力持續增加，關節周圍的韌帶勞損過度，區域性炎症刺激，所以才會導致關節在某些角度活動受限及疼痛明顯，只有調整好關節，減輕關節壓力，才能減輕關節的慢性勞損，消除造成炎症的根源。因為X光片只是針對骨質損傷的，而這類關節錯位沒有明顯的影像學徵象，加上一般的西醫對關節錯位的不重視，所以往往就醫很久都不能緩解症狀。像這種情況往往透過手法復位後佩戴護具穩定關節，再加上藥敷或內服消炎藥，基本很快恢復的。