在車上暈車，最好是靜臥休息，有條件的應儘量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重症狀。暈車時，不可進食飲水，要適當通風，保持空氣流通和新鮮，有噁心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。
為了避免坐車時不暈車，要注意以下幾點。
1、不能空胃坐車。但坐車前不能吃太飽， 一定不能空著胃去坐車，這是最容易暈車的。所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車。
2、 坐車前喝加溫水的醋，坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。
3、 保持愉快心情與人聊天 不要過於緊張,放鬆心情儘量跟別人聊聊天,排除坐車暈車的心裡障礙.
4、 調座位躺著睡覺。坐車時儘量把腦袋固定在座位上，不要晃來晃去，容易導致頭暈的。如果可以的話，把座位調成傾斜，可以躺著睡覺。比什麼預防暈車都強。
5、 束腰減輕暈車 要出門選擇束腰的衣服穿，可以減輕內臟震盪減輕暈車感覺，如果沒有束腰衣服的話。可以把外套脫下來綁在腰上。
6、 買適合的暈車藥。很多人不知道防暈車的一些小技巧，所以最普遍的就是買暈車藥，但是要知道的是暈車藥是不同的，暈車藥的時效是不一樣的，所以要根據自己坐車的時間來買適合的暈車藥。
7、 不玩手機不看報紙雜誌 上車儘量不玩手機,不看報紙雜誌等，這些都容易導致暈車的。
8、 聞薑片橘皮味減輕暈車。暈車的話，那就拿薑片聞一聞，或者橘皮聞一聞，就能舒服很多，是能減輕暈車症狀。
9、 傷溼止痛膏貼肚臍， 坐車前可以在肚臍處貼上傷溼止痛膏，防止暈車效果明顯。
10、 靠前座靠車窗坐。 坐車時,最好坐靠視窗的，覺得暈車難受的話，還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣。
11、 風油精防暈車 出門坐車一定要記得帶上風油精,覺得暈車難受的時候,可以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴和風池穴擦一擦,可以有效減輕暈車。
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在車上暈車，最好是靜臥休息，有條件的應儘量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重症狀。暈車時，不可進食飲水，要適當通風，保持空氣流通和新鮮，有噁心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。
為了避免坐車時不暈車，要注意以下幾點。
1、不能空胃坐車。但坐車前不能吃太飽， 一定不能空著胃去坐車，這是最容易暈車的。所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車。
2、 坐車前喝加溫水的醋，坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。
3、 保持愉快心情與人聊天 不要過於緊張,放鬆心情儘量跟別人聊聊天,排除坐車暈車的心裡障礙.
4、 調座位躺著睡覺。坐車時儘量把腦袋固定在座位上，不要晃來晃去，容易導致頭暈的。如果可以的話，把座位調成傾斜，可以躺著睡覺。比什麼預防暈車都強。
5、 束腰減輕暈車 要出門選擇束腰的衣服穿，可以減輕內臟震盪減輕暈車感覺，如果沒有束腰衣服的話。可以把外套脫下來綁在腰上。
6、 買適合的暈車藥。很多人不知道防暈車的一些小技巧，所以最普遍的就是買暈車藥，但是要知道的是暈車藥是不同的，暈車藥的時效是不一樣的，所以要根據自己坐車的時間來買適合的暈車藥。
7、 不玩手機不看報紙雜誌 上車儘量不玩手機,不看報紙雜誌等，這些都容易導致暈車的。
8、 聞薑片橘皮味減輕暈車。暈車的話，那就拿薑片聞一聞，或者橘皮聞一聞，就能舒服很多，是能減輕暈車症狀。
9、 傷溼止痛膏貼肚臍， 坐車前可以在肚臍處貼上傷溼止痛膏，防止暈車效果明顯。
10、 靠前座靠車窗坐。 坐車時,最好坐靠視窗的，覺得暈車難受的話，還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣。
11、 風油精防暈車 出門坐車一定要記得帶上風油精,覺得暈車難受的時候,可以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴和風池穴擦一擦,可以有效減輕暈車。
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