女性可以喝茶，但是不要經常喝，尤其在月經期不要喝，因為茶水裡面有些成份，影響食物中的鐵質在小腸內吸收，使原來缺鐵的女性得不到鐵質的攝入，所以女性還是少喝茶為佳。 女性最好定期查一查血常規，看看有無貧血，女性血紅蛋白的正常範圍是105-145g/L，女性不貧血的可以適當喝點茶（介乎貧血邊緣的最好不要喝），尤其在夏天可以消暑解渴，但不宜喝太多，以免影響食物中的鐵質攝入，從不貧血變成貧血。 飲茶注意事項 飲隔夜茶有利弊。隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。但未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，溼疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，並有固齒作用。 臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。 飯後不宜飲茶。飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。飲茶最好是在飯後一小時。 睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。 女性在以下幾個時期不宜飲茶： 一、行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙了腸粘膜對鐵分子的吸收和利用。在腸道中易與食物中的鐵分子結合，產生沉澱，不能起到補血的作用。 二、懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔及排尿，而誘發妊娠中毒，更不利於胎兒的健康發育。 三、臨產期：這期間飲茶，會因咖啡鹼的作用而引起心悸、失眠、導致體質下降，還可能導致分娩時產婦精疲力竭、陣縮無力，造成難產。 四、哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液迴圈後，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣，出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。 五、更年期：女性45歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳過速，易衝動，影響現睡眠質量或失眠、月經功能紊亂等症狀，如常飲茶，會加重這些症狀。
女性可以喝茶，但是不要經常喝，尤其在月經期不要喝，因為茶水裡面有些成份，影響食物中的鐵質在小腸內吸收，使原來缺鐵的女性得不到鐵質的攝入，所以女性還是少喝茶為佳。 女性最好定期查一查血常規，看看有無貧血，女性血紅蛋白的正常範圍是105-145g/L，女性不貧血的可以適當喝點茶（介乎貧血邊緣的最好不要喝），尤其在夏天可以消暑解渴，但不宜喝太多，以免影響食物中的鐵質攝入，從不貧血變成貧血。 飲茶注意事項 飲隔夜茶有利弊。隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。但未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，溼疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，並有固齒作用。 臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。 飯後不宜飲茶。飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。飲茶最好是在飯後一小時。 睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。 女性在以下幾個時期不宜飲茶： 一、行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙了腸粘膜對鐵分子的吸收和利用。在腸道中易與食物中的鐵分子結合，產生沉澱，不能起到補血的作用。 二、懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔及排尿，而誘發妊娠中毒，更不利於胎兒的健康發育。 三、臨產期：這期間飲茶，會因咖啡鹼的作用而引起心悸、失眠、導致體質下降，還可能導致分娩時產婦精疲力竭、陣縮無力，造成難產。 四、哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液迴圈後，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣，出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。 五、更年期：女性45歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳過速，易衝動，影響現睡眠質量或失眠、月經功能紊亂等症狀，如常飲茶，會加重這些症狀。