哺乳期可以吃薏米紅豆湯。
1、哺乳期吃薏米紅豆湯的好處薏米紅豆湯是祛溼佳品。體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。紅豆是補血的，薏米薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿。對於哺乳期媽媽來說，可以把薏米紅豆湯當做飲品來飲用，既解渴又祛溼。
2、哺乳期吃薏米紅豆湯需注意薏米紅豆湯可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常其實很多食物都是可以吃的，均衡的飲食可以讓媽媽和寶寶更加的健康，但是冰冷、煎炸、油膩、上火的食物要少吃，容易引起寶寶消化系統紊亂。另外，紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養會流失。儘量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛）。擴充套件資料：紅豆薏米禁忌人群1、寒性體質或陽虛體質薏米紅豆都是寒性食材，寒性體質或陽虛體質則並不適合用薏米紅豆粥來祛溼。寒性體質：寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。陽虛體質：陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生裡寒的表現，常表現為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節、久病之後而發病。2、孕婦薏米性寒，孕婦是不能吃的，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以不能吃薏米。當然，孕婦是可以吃紅豆的。孕婦可用其他食材代替薏米，像百合或枸杞等，這樣也可起到紅豆薏米祛溼的功效。
3、消化能力差的人薏米難以消化，紅豆薏米對那些消化能力差的人是不太適合的。薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對於那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。
4、便秘者薏米屬於難消化的食物，紅豆也屬豆類，蛋白質吃多了不易消化。因此如果您本身就有便秘情況，建議不要吃紅豆薏米，不然會加重便秘。
5、經期女性薏米紅豆性寒，經期的女性本身身體就比較虛弱，在經期最好避免吃紅豆薏米。
6、尿頻患者紅豆薏米都是利水消腫之物，可利尿，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。
哺乳期可以吃薏米紅豆湯。
1、哺乳期吃薏米紅豆湯的好處薏米紅豆湯是祛溼佳品。體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。紅豆是補血的，薏米薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿。對於哺乳期媽媽來說，可以把薏米紅豆湯當做飲品來飲用，既解渴又祛溼。
2、哺乳期吃薏米紅豆湯需注意薏米紅豆湯可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常其實很多食物都是可以吃的，均衡的飲食可以讓媽媽和寶寶更加的健康，但是冰冷、煎炸、油膩、上火的食物要少吃，容易引起寶寶消化系統紊亂。另外，紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養會流失。儘量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛）。擴充套件資料：紅豆薏米禁忌人群1、寒性體質或陽虛體質薏米紅豆都是寒性食材，寒性體質或陽虛體質則並不適合用薏米紅豆粥來祛溼。寒性體質：寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。陽虛體質：陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生裡寒的表現，常表現為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節、久病之後而發病。2、孕婦薏米性寒，孕婦是不能吃的，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以不能吃薏米。當然，孕婦是可以吃紅豆的。孕婦可用其他食材代替薏米，像百合或枸杞等，這樣也可起到紅豆薏米祛溼的功效。
3、消化能力差的人薏米難以消化，紅豆薏米對那些消化能力差的人是不太適合的。薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對於那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。
4、便秘者薏米屬於難消化的食物，紅豆也屬豆類，蛋白質吃多了不易消化。因此如果您本身就有便秘情況，建議不要吃紅豆薏米，不然會加重便秘。
5、經期女性薏米紅豆性寒，經期的女性本身身體就比較虛弱，在經期最好避免吃紅豆薏米。
6、尿頻患者紅豆薏米都是利水消腫之物，可利尿，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。