在我們身邊口臭患者非常常見，每當他們跟我們講話的時候，總是難以忍受，但是又不好意思拒絕，看著他們興致勃勃的與我們熱情的暢談，好像完全沒有自知之明，這的確是一件讓人非常抓狂的事情。口臭患者好像完全不知道自己有口臭，直到被別人提醒。難免會讓對方的自尊心受到傷害，影響他人的自信，從而減少交流的機會，性格也會變得越來越孤僻，那麼為什麼口臭嚴重卻沒有自知之明呢?
為何患者本人察覺不到口臭?
首先咳嗽患者已經習慣了這種味道的存在，就像經常抽菸的人，感覺不到自身攜帶一股菸草味是一樣的。而且鼻子聞不到撥出的氣體，所以一般有口臭患者的人群，基本上察覺不出自己已患有口臭。
造成口臭的原因?
現在大多數的口臭患者，除了口臭之外，還會經常出現大便粘膩，睡覺流口水，頭髮容易出油等等，這些都是體內溼氣所造成。所以口臭的根源問題便是溼氣太重，導致排洩不暢，大便乾燥，同時引起胃腸溼熱，表現出口乾舌燥，口苦口臭等問題，在中醫辨證後，需要清淡飲食，在日常喝水中加祛溼的食材進行調理改善。
①生薑泡水
首先生薑有很好的祛溼除寒的作用，幾乎每個家庭的廚房當中都會具備，一般都是用它做菜，但是如果在水裡泡兩片生薑，可以有效的達到排出溼氣的效果，而且生薑的口味比較辛辣，還能夠刺激唾液的分泌，有效快速緩解口臭的問題。
②陳皮泡水
陳皮可以健胃利脾，排出溼氣，現在很多懂養生的朋友都喜歡用陳皮泡水喝，出了有效的去除溼氣之外，陳皮當中還含有大量的維c以及維生素b，達到“外調內養”的作用，讓口氣變得更清新。
人參可以補氣養陰，人參作為中醫歷史上最著名的補藥，可以調養身心，避免溼氣造成四肢倦怠，口咽乾燥的問題。茯苓利水祛溼，在《世補齋醫術》當中記載到其可以調理痰溼，同時還可以從根源改善口臭問題。溼氣過大的人，需要透過排尿的方式去除水腫，所以利水又不傷身體，性質較為平和，其中搭配雞內金可以健脾胃，達到通淋化食的作用。
同時《世補齋醫術》給出方子，人參5克，茯苓5克，雞內金片4克，山藥3克，砂仁5克，佛手5克，雪蓮4克，赤小豆10克，薏仁5克，蓮子5克，金銀花3克，煎水服用可以調理溼氣型口臭，脾胃溼熱型口臭，如果覺得煎水太麻煩，也可以直接選擇濃縮配製好的多味清片，補充更佳全面，加快調理效果。
在我們身邊口臭患者非常常見，每當他們跟我們講話的時候，總是難以忍受，但是又不好意思拒絕，看著他們興致勃勃的與我們熱情的暢談，好像完全沒有自知之明，這的確是一件讓人非常抓狂的事情。口臭患者好像完全不知道自己有口臭，直到被別人提醒。難免會讓對方的自尊心受到傷害，影響他人的自信，從而減少交流的機會，性格也會變得越來越孤僻，那麼為什麼口臭嚴重卻沒有自知之明呢?
為何患者本人察覺不到口臭?
首先咳嗽患者已經習慣了這種味道的存在，就像經常抽菸的人，感覺不到自身攜帶一股菸草味是一樣的。而且鼻子聞不到撥出的氣體，所以一般有口臭患者的人群，基本上察覺不出自己已患有口臭。
造成口臭的原因?
現在大多數的口臭患者，除了口臭之外，還會經常出現大便粘膩，睡覺流口水，頭髮容易出油等等，這些都是體內溼氣所造成。所以口臭的根源問題便是溼氣太重，導致排洩不暢，大便乾燥，同時引起胃腸溼熱，表現出口乾舌燥，口苦口臭等問題，在中醫辨證後，需要清淡飲食，在日常喝水中加祛溼的食材進行調理改善。
①生薑泡水
首先生薑有很好的祛溼除寒的作用，幾乎每個家庭的廚房當中都會具備，一般都是用它做菜，但是如果在水裡泡兩片生薑，可以有效的達到排出溼氣的效果，而且生薑的口味比較辛辣，還能夠刺激唾液的分泌，有效快速緩解口臭的問題。
②陳皮泡水
陳皮可以健胃利脾，排出溼氣，現在很多懂養生的朋友都喜歡用陳皮泡水喝，出了有效的去除溼氣之外，陳皮當中還含有大量的維c以及維生素b，達到“外調內養”的作用，讓口氣變得更清新。
人參可以補氣養陰，人參作為中醫歷史上最著名的補藥，可以調養身心，避免溼氣造成四肢倦怠，口咽乾燥的問題。茯苓利水祛溼，在《世補齋醫術》當中記載到其可以調理痰溼，同時還可以從根源改善口臭問題。溼氣過大的人，需要透過排尿的方式去除水腫，所以利水又不傷身體，性質較為平和，其中搭配雞內金可以健脾胃，達到通淋化食的作用。
同時《世補齋醫術》給出方子，人參5克，茯苓5克，雞內金片4克，山藥3克，砂仁5克，佛手5克，雪蓮4克，赤小豆10克，薏仁5克，蓮子5克，金銀花3克，煎水服用可以調理溼氣型口臭，脾胃溼熱型口臭，如果覺得煎水太麻煩，也可以直接選擇濃縮配製好的多味清片，補充更佳全面，加快調理效果。