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  • 1 # pietr49411

      

    1、不要空腹坐車:一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車。  

    2、吃藥:吃暈車藥乘暈寧(眩暈停),在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。  

    3、專注遠方:上車後雙目注視遠處,儘量少看近處物體。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的訊號,確認身體真的在移動,幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體,例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動,例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。  

    5、生薑:可取新鮮生薑1片,或鮮土豆1片,貼於神劂厥穴(肚臍),用傷溼膏蓋貼,同時將傷溼止痛膏貼於內關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預防作用。  

    6、桔子皮:上車之前買點橘子,不是拿來在車上吃的,把橘子剝了皮,將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧,可以有效抑制噁心犯嘔。如果你買不到到橘子,找橘子味道東西也可以替代,橙子、檸檬也可以。  

    7、轉移注意力:無藥之時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內臟在體內過分晃動,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內臟的衝擊。  

    8、注意通風:密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風,這樣有助於預防暈車現象發生,如稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。  

    9、不要進食:發生暈車時,不可進食飲水。出現暈車嘔吐後,不宜馬上進食食物,需先補充水份和糖份,然後再進食流質食物。  

    10、最保險的方法:準備吐的塑膠口袋,上車前不要吃太多,喝太多,尤其是奶製品,簡直是暈車吐的大殺器。為了避免車內異味難當,其他乘客有意見,儘量多準備幾個,吐了視具體情況扔掉,小心砸到別的車輛造成事故。  

    11、鍛鍊身體:平時要加強身體鍛鍊,鍛鍊倒立或者身體變位,也可以試著去適應這個乘車的環境和顛簸的過程,等你適應這種環境之後你就不會暈車了。

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