夏天是臉容易出油的季節，油膩膩的，越油越容易長痘痘，很多人就不明白自己的臉為什麼那麼油，僅僅是因為天氣熱嗎？跟面板缺水有關嗎？
痘痘又名痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等原因有關。
夏天出油是避免不了得，除了是因為季節的原因，還跟面板缺水有一定的關係。
面板講究“油水平衡”，臉太油時，會出現“油多水少”，面板缺水了，就更容易出油了，出油了就容易長痘痘，這是一個惡性迴圈。所以做好日常的護膚是很重要的，那需要注意的有哪些呢？
1. 不要洗臉過勤
每日 2～3 次就夠了（早、晚及運動後），洗臉太頻繁容易損害面板屏障，不但不能阻擋出油，反而會越來越容易出油，讓面板情況越來越糟，使肌膚原本有的水分都被帶走，還可能會導致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘；。
2. 水的溫度要適中
過冷的水溫導致毛孔收縮，不利於清除毛囊角質；過熱則損害面板屏障。
3. 不要用力搓擦
這樣會容易造成面板損傷，容易增加了痤瘡炎症後色素沉著的風險。
4. 選擇適合自己的洗面奶
不建議選擇清潔能力太強的洗面奶，面板需要一定的油脂來保護，單純的控油容易適得其反。
很多長痘痘的朋友總覺得自己是油性面板，總是拼命“去油”。其實，相對去油來說，保溼更重要，潔面後面板表面脂質減少，皮脂腺受到這個刺激會分泌更多油脂，如果不注意保溼，會使痘痘長得更多、更嚴重。
內調比以上兩點都重要，要知道，熬夜、不健康的飲食是根本的原因所在。
熬夜會使面板的新陳代謝慢，使細胞再生地慢，更容易長痘痘或者痘痘難消。
辛辣刺激的食物容易上火，火往上攻，無處可發洩，就會在面板上冒痘了，所以要注意飲食，甜食也會哦。
還有一點值得注意的哦，長痘痘的時候不要用手去摳哦，手本來就有細菌，而且用手摳容易留下“坑坑窪窪”。
綜合上文，我們都知道了可以適當的去油，然後要及時補水，健康的飲食和按時作息對面板來說都是很重要的，希望大家在這個看臉的時代都不輸！
夏天是臉容易出油的季節，油膩膩的，越油越容易長痘痘，很多人就不明白自己的臉為什麼那麼油，僅僅是因為天氣熱嗎？跟面板缺水有關嗎？
痘痘又名痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等原因有關。
夏天出油是避免不了得，除了是因為季節的原因，還跟面板缺水有一定的關係。
面板講究“油水平衡”，臉太油時，會出現“油多水少”，面板缺水了，就更容易出油了，出油了就容易長痘痘，這是一個惡性迴圈。所以做好日常的護膚是很重要的，那需要注意的有哪些呢？
一、洗臉1. 不要洗臉過勤
每日 2～3 次就夠了（早、晚及運動後），洗臉太頻繁容易損害面板屏障，不但不能阻擋出油，反而會越來越容易出油，讓面板情況越來越糟，使肌膚原本有的水分都被帶走，還可能會導致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘；。
2. 水的溫度要適中
過冷的水溫導致毛孔收縮，不利於清除毛囊角質；過熱則損害面板屏障。
3. 不要用力搓擦
這樣會容易造成面板損傷，容易增加了痤瘡炎症後色素沉著的風險。
4. 選擇適合自己的洗面奶
不建議選擇清潔能力太強的洗面奶，面板需要一定的油脂來保護，單純的控油容易適得其反。
二、補水很多長痘痘的朋友總覺得自己是油性面板，總是拼命“去油”。其實，相對去油來說，保溼更重要，潔面後面板表面脂質減少，皮脂腺受到這個刺激會分泌更多油脂，如果不注意保溼，會使痘痘長得更多、更嚴重。
三、保持充足的睡眠和注意飲食內調比以上兩點都重要，要知道，熬夜、不健康的飲食是根本的原因所在。
熬夜會使面板的新陳代謝慢，使細胞再生地慢，更容易長痘痘或者痘痘難消。
辛辣刺激的食物容易上火，火往上攻，無處可發洩，就會在面板上冒痘了，所以要注意飲食，甜食也會哦。
還有一點值得注意的哦，長痘痘的時候不要用手去摳哦，手本來就有細菌，而且用手摳容易留下“坑坑窪窪”。
綜合上文，我們都知道了可以適當的去油，然後要及時補水，健康的飲食和按時作息對面板來說都是很重要的，希望大家在這個看臉的時代都不輸！