婚姻是一輩子經營的，從新婚的熱烈到婚姻的平淡，每段婚姻都會遇到這樣或那樣的情況，就是因為感覺彼此已經很熟悉，很瞭解，有些問題已經習以為常，覺得吵架還不如沉默，慢慢的溝通少了，就越來越淡，最後就會衍生在外面尋找新的刺激和愛情的感覺。

溝通，這個是非常重要的環節，無論何時何地，無論面對任何人任何事都是需要溝通的，但是溝透過的方式和方法很重要，其實，婚姻的瓶頸，對於雙方來說都是需要克服和努力地，單憑一方的努力是不夠的，所以，無論什麼情況都建議先溝通，瞭解對方對婚姻的期待，讓對方知道自己對婚姻的期待，一起努力，度過瓶頸期。

溝通的時候，一定多換位思考，很多時候，不是對方不能夠溝通，而是我們總是強調自己的委屈，自己的需求，任何人或事都是將心比心的，當你總是能夠理解對方，並願意為對方改變自己的時候，對方才能理解你，並願意為你改變。這個世界上都沒有一個人可以改變另一個人的，只有這個人意識到了，自己改變，才能夠改變。因為強迫的改變永遠只是暫時的，不是發自內心，自主有意願的，這兩種改變效果差很多。因為非常瞭解對方，用對方能夠接受的方式去溝通，這樣才能達到雙贏。有朋友會說，為什麼總是我在改變，我要去跟他溝通，他不能改變，他不能跟我溝通，其實這就是跟先有雞還是先有蛋的問題一樣的，不要糾結在這個問題上，而是我們需要幸福的婚姻，從幸福的婚姻中得到滿足，那麼誰先誰後又有什麼關係呢，因為不改變，受傷害的除了對方，還有自己。

希望你們順利度過婚姻瓶頸期，祝：幸福美滿，和睦順利！

怎麼樣度過婚姻瓶頸期：

1、你們可以一起回顧過往的情感經歷，透過交流發現和澄清彼此對情感中界限的期望。或許你會有疑問，運用這個方法有人挽回婚姻成功了嗎？繼續看你就會知道了。

情史的話題，很多人會不好意思問，或不願意暴露。這裡的重點並不是要你去交代隱私，而是讓兩個人根據過往經驗來對當下關係提出認為合理的界限設定和相處方式。

2、你們需要珍惜每一次的矛盾。聽上去有點奇怪，但是戀情初期的每一次矛盾都是寶貴的促進關係的機會，因為這個階段的矛盾與不滿，其實是關係訴求的表達。如果兩個人能帶著信任和積極的姿態去面對，並且瞭解彼此對界限的期望，並且達成共識，那麼感情會容易進入到穩定默契共識的狀態。