蜂蜜的作用:蜂蜜是純天然的保健食品，除了含有多種營養成分，本身也是天然抗菌劑，服用蜂蜜既營養又滋潤，但蜂蜜也會引起胃酸過多的問題。 綠茶的作用:綠茶中含有茶多酚、兒茶素等多種有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及細菌，清熱解毒、清理腸胃，部分綠茶對咽喉痛、咳嗽也有效果。但有些人不太喜歡茶水的苦味。 綠茶加蜂蜜的作用:將蜂蜜和綠茶調在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的鹼性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題。這樣調製既能改善茶水的口感又能發揮綠茶和蜂蜜的功效。用綠茶加蜂蜜飲用對治療咽炎、扁桃體炎效果非常不錯的。 綠茶加蜂蜜的做法:注意蜂蜜不應該用溫度很高的水(甚至開水)衝飲，這樣對蜂蜜本身的營養成分會有很大的損害，更起不到保健的作用。建議先將綠茶用80度左右的水沖泡，(一般綠茶最好不用完全滾開的水立即沖泡，最好是等開水的溫度下降一點後才泡茶，才不至於把綠茶的營養成分殺死~)待水溫下降到50度左右的時候倒在另外一個乾淨杯子裡，然後加蜂蜜調勻引用，ok，完成了。

綠茶加蜂蜜改善暗沉膚色,還能緩解便秘。對人身體有好處。

綠茶加蜂蜜的功效：

1.綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有補中益氣,潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用.另外,長期飲用這款飲品,不僅可以改善暗沉膚色,還能緩解便秘.

2.綠茶味苦性寒,含鞣質、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機體抵抗力.在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發,對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想.蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用.

3.蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分.在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢.

喝綠茶時適量加一些蜂蜜的效果是非常好的,但是不要太多,晚上最好不要喝綠茶,不太容易入睡的,不過想熬夜的可以喝些綠茶.綠茶泡蜂蜜的味道很好,有一股淡淡的清香.綠茶加蜂蜜時要注意不要用熱水,不然會起反作用,要用溫水.