每天洗澡過後進行身體護膚是最佳的時間段，因為此時身體毛孔打開了使用護膚品更易吸收，我自己都是在夢達優品APP上買身體系列護膚品的，個人認為很平價，最重要的是上面的產品都是日韓大牌、工廠直銷的

作為一名兼職平面模特，這些年為了保持身材和身體護理真的花了我不少心思。每次在北方拍外景，我這大幹皮就跟被脫了水一樣幹到爆皮，這對一個廣東菇涼來說實在是傷不起啊！我平時除了拍攝以外的時間都用在身體護理上了，時不時能從攝影師口中聽到“面板保養的不錯”這種誇獎還是很驕傲的，也感覺自己的護理方法還是蠻有效的~今天來跟大家分享一下！

首先，沒有什麼事是一盅湯解決不了的，哈哈，煲湯大概是我們廣東人的特色吧，反正我一年四季都離不開喝湯，尤其是祛溼湯，因為我本身特別容易水腫，為了上鏡好看拍攝前幾天我就會只喝這個湯，代替吃飯。一來能減脂，二來就算晚睡早起也不會腫成豬頭，反而還能提高精力，身邊人總以為我偷喝了紅牛，一天嗨到晚。最最重要的是，多喝湯面板也會變水潤~

早晨空腹做有氧運動是我保持身材的小訣竅。像我這種基數比較小的，減到一定程度以後節食也不會有太大的效果了，每天早上起床我會先鍛鍊半小時，空腹運動可以加速脂肪燃燒，喝杯黑咖效果更好，但我胃不太好很少喝。週六野、HIIT都是我經常練的，最近在做XHIT的維密腹部訓練，這個博主長得美又幽默，跟著她鍛鍊感覺時間嗖地一下就過去了哈哈~適合需要減脂的人，因為脂肪掉的同時肌肉也會掉，想增肌的話還是得做無氧！

我的好面板是養出來的，並不是天生的，我本身是幹面板質，在南方溼潤的環境裡還好，一到了北方從下飛機的那刻起就開始爆皮，到酒店第一時間就得敷一張抗敏紅熱面膜，面板才會鎮靜下來。身上的話有時間我都會去美容院做個全身護理，一般就是精油按摩+全身體膜這樣，不過要想徹底改善幹皮我覺得主要還是靠每天勤勞地抹身體乳，這是最簡單有效的身體護理方法了！秋冬身體乳一定要選滋潤度高的，加上我還有美白的需求，所以最近一直在用黃聖依同款的aleble皇后身體乳，從夏天用到現在膚質真的提升了一個檔次，現在拍攝前都不用再給身體塗高光了，味道也是我喜歡的香水味，連拍完收衣服的助理小姐姐都會打聽我用的是什麼香水哈哈~

差不多就是這些啦，除開模特身份我其實也是個普通的女孩子，我覺得女生都少不了對自己面板的管理吧，你們可以參考我的也可以提一些建議給我哈~