怎麼看出來一個人長壽呢？有以下幾個特點，證明你會長壽。

喜歡喝茶

經常喝茶對心臟有好處，還會健康長壽，不過儘量是新泡的茶，不要多喝濃茶。

多走路

多走路的人可以說是健康的人，不管體內脂肪含量有多高，每天走路都要比少走路的人更長壽。

不喜歡喝飲料

如果你不喜歡喝飲料，要比經常喝飲料的人長壽。

愛吃紫色食物

如紫葡萄、藍莓、等含有多酚，這種物質能讓血管保持韌性，可以幫助改善大腦功能，有助於預防心臟病和老年痴呆。

不喜歡吃含有肉類的快餐

經常吃含有大量肉類的食物，會增加患病的機率，如熱狗、煙燻臘肉等食物，所以，儘量少吃含有肉類的快餐食物。

對於長壽的女人來說，都有“2小、1大”的共性，若你有，長壽會與你結緣。　　

一、2小

1.肚子小

一般女性到了中年之後，身材很容易就會走形，發福的情況更是時有發生，尤其是腹部，稍不注意管理就會堆積贅肉。隨著年紀不斷的變大，身體各項器官的功能也逐漸降低，從而使得代謝脂肪的效率降低，導致大量的脂肪堆積在體內，形成肥胖。其中腹部肥胖會大大增加患上慢性疾病的機率，所以如果女人到了中年之後，腰圍依然非常細，肚子非常小，那麼恭喜你會更容易受到長壽的青睞。　　

2.頸圍小

女性朋友平時在家沒事的時候可以測量一下自己的脖子，看看自己的頸圍是多少，如果頸圍沒有超過35釐米，那麼相對來說身體是比較健康的，人也會更加長壽一些。但是如果頸圍超過了35釐米的話，可能會更容易患上心腦血管疾病，因為脖子粗大容易影響到大腦的供血，導致血液迴圈不通暢，對身體的健康是非常不利的。　

二、1大

這裡是指胸懷大。透過對多位長壽女性的調查，他們都有一個心胸寬大的共同點。遇到事情不斤斤計較，每天都用樂觀、開朗的心情面對每一件事情，這樣對身體和心理的健康都是很有利的，也更有利於延長生命。所以如果當女人平時的心胸比較寬大，那麼恭喜你，更容易與長壽結緣。想要達到健康長壽的目的，就做一個心胸寬大的女人吧。

除了以上的幾點，女性朋友們在日常生活中也不能忽略了自身的保養。要養成良好的作息習慣和飲食習慣，這樣才能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，讓身體變得更加健康、長壽。

女性是否長壽受很多因素的影響，但其實長壽的女性大多是有共性的，看看你有沒有這3大共性。

　　1.月經規律的女性

　　我們都是到女性的月經規律與生育能力及身體健康有很大的關係，女性每個月的月經是有利於身體排毒的，因此，若是女性生理期越正常、越規律，沒有痛經、宮寒等異常的話，排毒的效果更好，身體也會更健康，這樣離長壽之路或許更近了一步。

　　2.遠離油煙的女性

　　貌似“男主外，女主內”成了一個如今較為普遍的家庭模式，因此，做飯成了女性每天必做的事情，一旦做飯，就會接觸到油煙，每天一日三餐，而做一頓飯的時間最少半個小時，最長可能2個小時左右，由此可看，女性接觸油煙的時間比較長，油煙對於女性身體是有危害的，尤其是在肺部疾病這方面。

　　3.樂觀的女性

　　都說“笑一笑，十年少”。由此可見，心態對於女性壽命是有一定的影響的，想必大家都知道林黛玉吧，都說林黛玉之所以香消玉殞的早，與她整天鬱鬱寡歡有關，有一個良好的心態去看待事物或是解決事情，人都會活得輕鬆一些，想必長壽也不是難事。