回覆列表
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1 # 哥心_有你
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2 # 小林七七
這個沒有絕對的答案，看個人身體狀況，最簡單的，如果高血糖，那糖分高的不能吃或者少吃，如果你身體燥熱，那榴蓮得少吃，或者吃的時候一定要跟山竹或其他良性的梨啊或者榴蓮殼內白肉煮水喝，什麼的一起吃，如果你體寒，特別是女生哦，可以在夏季榴蓮多又優惠的好時節適當多吃點，櫻桃也可以，會對體寒有一定幫助。
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3 # 半瓶金多愛好
這個問題只是個“度”的問題！也就是要掌握所食水果的多少。夏天天熱天燥，多以西瓜，桃子為主，這樣就可以清熱防暑了。相反體寒的人，卻要少吃寒性水果而多吃熱性水果。那麼，水果的寒熱之分該怎樣理解呢？大凡是熱天成熟的果實多具有寒性，秋後成熟的果子多含熱性（也不盡然）。甜酸度較高的果實熱量大，談味的果子熱度就小些！總之以個人喜號，身體情況而自行選擇！《僅供參考》
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4 # 八色彩霞
之前都有講過一部分水果的營養，雖然只是一部分，但在水果中所含的營養成分，基本都是相同的多，而它們的含量也只是或多或少而已，水果的不同之處在於它們的功效作用與性質。
吃什麼水果對於人身體是否適宜，什麼時候吃?先了解水果的功效，再選擇當時能適合自己體質的水果來吃，就算吃多了也無妨，但是重要的還有一點給提醒:高血糖者不吃含糖分高水果，血壓高者適宜吃據有降壓的水果比較好。
當然正常的體質，也就是非常好體質的人就不用管那麼多，在任何水果中能吃都可以吃。
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5 # 天知道道正氣
我來說一下，對夏天吃什麼水果好，對中老年人每日要對身體好，我的建議，每天晚上睡前，吃一蘋果～或一枝香蕉～或一個雪梨或對什麼梨都好，只要你去做到，對第二天的早上排毒身體，你會想不到的好處，希每日如此，我說的真話！！！
夏天的水果有很多種，西瓜是主打水果，也是多數人最喜歡的水果之一，要是給夏天的水果排位，第一位應該是西瓜了。人在夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。
此外還有草莓 、聖女果、桃子、葡萄等都夏天很好的水果。對於，健康的人來說，夏天的水果都是可以吃，而小孩老人以及患有疾病的人，在吃水果時，是有選擇的，否則會給健康帶來危害。水果雖然好吃有營養，也不能吃的太多，吃多了一樣危害健康。