1、高麗參：別名北韓參、別直參。具有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效。人參自古以來擁有“百草之王”的美譽，更被東方醫學界譽為“滋陰補生，扶正固本”之極品。

2、羅漢果：羅漢果是家喻戶曉的一種名貴藥材，因為性涼味甘，功能清肺潤腸。羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的功效。據醫學史書記載，羅漢果還有養陰的功效，可以潤腸通便。

3、哈密瓜：中醫認為，哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，清肺燥、生津止渴的食療功效，是夏秋季解暑、清熱、潤燥的佳品水果。

4、銀耳：味甘、性平，有滋陰生津，潤肺補腎的作用。銀耳滋潤而不膩滯，銀耳富含果膠和微量元素，長期服用可以排毒潤膚，防日曬皮炎和黃褐斑。

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一種茶生津止渴除口臭，正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔裡的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因為這個道理，經常口乾的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。

桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由於桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配。

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