1: 從12歲——18歲，是男子鬍鬚體毛黃金髮育期。若十二三歲開始刮鬍，往往只需要有少數幾次較連續的刮鬍經歷，毛囊細胞的應激性就一發不可收拾，鬍鬚體毛藉助“發育期”猛長，這點非常重要，因為“藉助發育期的細胞活力”長鬍子和體毛的優勢只有此時期才有。若還伴隨牛羊肉麵食的食譜，這些食譜會加劇體毛鬍鬚生長。鬍鬚體毛長得很快，非刮不可，而刮後越刮越旺，從而進入鬍鬚體毛茁壯成長的良性迴圈軌道。 更重要的是，自然而然地省掉了因錯過發育期黃金期而在後續刮鬍型中期和後期繁瑣的食譜滋補，和更頻繁的刮鬍次數，因為後者需要如此這般滋補和刺激毛囊，才能縮小與之前藉助發育黃金期而發育出較好胡型體毛效果的差距。 因為我查過資料：人的快速生長期是在18歲以前，12歲到18歲左右是黃金髮育期；18歲到25歲之間是慢速生長期；25歲後，人體開始衰老，抗衡衰老的人體“天然盾牌”失效，粒細胞的核廢料（被和諧打不出來）轟擊DNA鏈，即人體開始衰老。 所以刮鬍型最佳時期雖然是十幾歲——二十五歲之間，其實黃金期是在12歲——18歲間。而這時正是歐美男孩拿起剃刀開始刮鬍型的時機，這往往比中國男孩足足提前了10——20年，而且是搶在了發育黃金期內，細胞發育最活躍時期。這時候刮鬍型，吃牛羊肉，效果可謂“事半功倍”。 2: 從18歲——25歲，是男子鬍鬚體毛的“次黃金髮育期”。多一個“次”字，說明儘管還是發育期但稍微有所趨緩，毛囊發育應激性活力尚存，透過周密的食譜補充和相對較多的刮鬍型的次數是完全可以達到發育黃金期胡型體毛的男子第二性徵的典型特徵效果的。 刮鬍型中期：二十五歲——三十五歲之間，這是我出絡腮鬍型的時期，由於我是北方人，自小愛吃牛羊肉和麵食，內火較旺，所以雖然錯過了刮鬍型最佳時期：十幾歲——二十五歲之間；但二十多歲時拿起剃刀，還是在幾年後刮出了國外常見的中絡腮鬍型。南方的朋友不要著急，按照絡腮鬍食譜和絡腮鬍型刮法，長期堅持，好幾年後，你也會有很好的絡腮鬍型的。

很多的男性朋友們在早上的時候，往往是一起來就是刮鬍子的，其實早上刮鬍子是好事的，但是不要一起來就開始的，最好的時間一般就是在起床之後20分鐘左右再刮。

刮鬍子也是有技巧的，我們千萬不能去盲目的去刮，剛開始的洗完了臉，然後用熱毛巾輕輕敷在鬍鬚上或者你可以專門去買剃鬚膏放在鬍鬚上的，因為主要目的就是讓鬍鬚比較軟的，這樣我們在刮的時候才能更好刮。